土法治脱发，用木梳梳头真的能改善脂溢性脱发吗？

我是一位脱发人士，自从二十岁开始，脱发问题一直困扰着我。三年前，我的脱发问题愈发严重，头顶开始明显稀疏，让我倍感焦虑和无力。

听说用木梳梳头可能有所改善，我便开始尝试。每天早晚用木梳梳头五分钟，在头皮上做圆周运动，直到感觉头皮被刺激到微微发热为止。相对应的，我也注意了改善我的生活习惯，例如减少熬夜和不吃过多油腻食物。

一个月后，我轻微的头皮屑和出油情况都有所改善。两个月后，我的头发开始有了新的发根。三个月后，我的头发不仅变厚，也变得柔软有光泽。

我个人经验认为，用木梳梳头可以刺激头皮，促进头皮血液循环，也可以使发根得到充分的按摩。此外，梳头可以有效防止头发静电和损伤发质。虽然说用木梳梳头并不能完美治愈脂溢性脱发，但是该方法对改善脱发情况确实有一定帮助。

常见问答

1. 用木梳梳头可以彻底治愈脂溢性脱发吗？

答：不一定。脂溢性脱发有多种病因，木梳梳头对于部分脂溢性脱发患者可能有效，但对于所有脱发患者来说并不能保证有效。

2. 除了用木梳梳头，还有哪些方法可以改善脂溢性脱发？

答：改善生活习惯，例如减少熬夜和不吃过多油腻食物，是非常重要的。铁、锌等营养素的摄入也可以促进头发健康。另外，及时治疗头皮疾病，如头皮屑、炎症等也是防止脱发的重要方法。

3. 对于严重脱发的情况，应该采取什么措施？

答：如果脱发情况严重，长时间用木梳梳头仅仅是治标不治本的方法，应该及时就医，找到病因并控制脱发。如果脱发导致自信心下降和情绪低落，可以考虑采取心理咨询或者寻求心理医生的帮助。