“爆晒太阳造成我脱发的噩梦”——一个脱发人士的亲身经历

我是一个年过30的男性，早年的我头发还算茂密。但是，最近几年我的头发逐渐变少，到现在，我的头顶已经很明显地露出皮肤了。这给我带来了很大的压力和困扰。

我一开始并没有在意这个问题，直到有一天，我参加了一场户外活动。那天天空晴朗，阳光普照，我在阳光下跑步、打球，后来，我感到头皮灼热，似乎有一股热浪从头顶传来。当时，我没有在意，但几天后，我的头皮开始蜕皮，头发也变得特别干枯，掉发情况更加严重了。

我去看过医生，医生告诉我，我的脱发与紫外线过度晒太阳有很大关系。她给我介绍了一种新型的治疗方式——二氧化碳激光治疗。

二氧化碳激光治疗是一种局部加热治疗法，通过快速加热头皮，促进毛囊再生和血液循环，从而达到防脱发和促发新的效果。治疗时，医生使用专业设备将二氧化碳激光照射到患者头发稀疏处，通常需要多次治疗。

我接受了几次二氧化碳激光治疗，效果不错，头发的掉发情况得到了缓解。但是，我也认识到了晒太阳的危害。晒太阳会让我们的头发变得脆弱，容易断裂，还会导致头皮屏障功能的破坏，让头发的营养供应遭受损害，因此也会促进脱发的发生。

我现在特别注重头皮和头发的保健，比如使用防晒喷雾、戴帽子、经常按摩头部等等。希望我可以早日恢复头发，摆脱脱发的困扰。

常见问答

1. 晒太阳真的会导致脱发吗？

是的，紫外线中的UVA以及UVB会破坏头皮屏障，使得头皮的营养供应难以满足，同时还会使得头发的质地变得脆弱，容易断裂。

2. 二氧化碳激光治疗对脱发有用吗？

二氧化碳激光治疗对防止脱发、促进头发再生有非常好的效果。但是，需要注意的是，治疗时需要掌握好适宜的照射剂量和治疗次数，否则会出现一些不良反应。

3. 除了防晒喷雾和戴帽子，还有哪些方法可以防止脱发？

可以多吃一些富含锌、铜、铁等矿物质的食物，同时还可以适当进行头部按摩，促进血液循环。