头发稀疏怎么办？医生帮你找出罪魁祸首！

头发是人体某些器官组织，尤其是皮肤、神经、内分泌、免疫系统的深度反应，头发和我们的身体健康密不可分。对于脱发发生的原因，现代科技已经有了很好的解释，接下来医生介绍几种比较常见的引发脱发症状的原因，以及一些有效的治疗方法。

1. 遗传因素

遗传因素是最常见的引起脱发的原因。如果你的亲人脱发，那么你也更容易受到影响。男性上脱发比女性多，这和遗传相关的基因通常和雄性激素有关系。遗传脱发可能会出现于青年期，这种类型的脱发治疗比较困难，需要通过使用药剂和手术治疗中心来解决。

2. 普通错误的化妆品使用

使用错误的头发护理产品，例如富含酒精的产品或过量使用强力操作，都可能对头发产生光泽丧失、发根脱落等问题。避免使用过于刺激的化妆品，以免损伤头发，引发脱发。

3. 营养不良

如果人体营养不良，会影响头发的正常生长。缺乏维生素B族、C、E及锌和铁等元素也是常见的脱发引发原因。想让头发更浓密，整个头发系统中包含的氨基酸、面包屑和其他营养物质都是必不可少的。尤其是在经历了缓慢的生长周期或是经历了某些药物后，很多人都需要使用一些高品质的护发产品好好护理头发的健康。

4. 慢性疾病

有某些慢性疾病，例如糖尿病、贫血或是甲状腺功能减退症，这些慢性疾病都会影响头发生长和健康。经常与医生协商健康饮食习惯以及合适的药物治疗方案是预防脱发的有效措施之一。

5. 压力过度

压力会产生一定的生物化学反应，导致人体内分泌失衡，使头发出现稀疏或掉落等问题，如果长期无法缓解压力的话，就会给人带来很大困扰。所以如果不希望脱发，就应该尽可能的减轻压力、适当休息，锻炼身体，氧气和充足的睡眠是缓解压力的良好方法。

除了以上这些原因外，头发还会因为环境污染、水质问题等原因出现稀疏并掉落。如果你已经出现掉发问题，应及早求医，找到合适的医疗机构，采取严肃有效的治疗方案，以恢复头发的健康和浓密。祝愿您拥有一个健康美丽的头发。

常见问题解答

1. 脱发与遗传有关吗?

遗传因素确实是引起脱发的主要原因之一，如果你的亲人脱发，你也很容易受到影响。男性上脱发比女性多，这和遗传相关的基因通常和雄性激素有关系。遗传脱发可能会出现较早期，这种类型的脱发治疗比较困难，需要通过使用药剂和手术治疗来解决。

2. 是否可以随意更换护发或染发产品?

不可以，护发或染发产品的化学成分可能对头发造成损伤。特别是含有氨基酸、过氧化物和催化剂的染发产品，因为会导致头皮二次感染而导致脱发、接触性皮炎等问题。所以要选用有营养的护发和染发产品。

3. 是否可以依靠食疗来缓解脱发，比如什么样的食物可以补充头发所需的营养物质?

经常食用鱼、新鲜蔬菜、水果和坚果，则能够帮助补充头发所需的营养物质。头发健康所必须的营养元素包括Omega-3脂肪酸、锌、镁、铁、维生素E、维生素B、维生素C等。而且要记住，秉持健康的饮食习惯是预防脱发的重要举措。