头发越来越稀少，我该怎么办？女生脂溢性脱发毛囊炎治疗经验分享

我是一个热爱美容的女孩子，对自己的柔顺、浓密头发一直很有自信，然而，随着岁月的流逝，我渐渐发现自己的头发越来越稀少了，尤其是梳头发时能明显感觉到头发量减少了很多，这让我非常不安。

去年底，我来到医院看诊，医生告诉我我患上了脂溢性脱发毛囊炎，这是一种常见的疾病，会导致头发变得越来越细、稀疏。当时我感到非常震惊和难过，但医生告诉我，只要及时治疗，这种病是可以治愈的。

治疗经验分享

我在医生的指导下，选择了针对脂溢性脱发毛囊炎的治疗方案。以下是我在治疗过程中的经验分享：

1. 选择适合自己的洗发水

洗发水是我们经常接触的头发护理产品之一，但是对于脂溢性脱发毛囊炎的人来说，选择适合自己的洗发水是非常重要的。

首先，选择非常泡沫很充足的洗发水，这样才能比较好地清洁头皮，防止头皮出油。其次，选择蕴含植物精华的洗发水，能够为头皮提供足够的营养，以保持头发的健康。

2. 头皮按摩

头皮按摩是促进头发生长、缓解头皮不适症状的好方法。首先，需要选用梳齿比较稀疏、头齿比较软的梳子，这样才不会对头皮造成伤害。

其次，在洗头时，可以利用指腹在头皮上进行按摩，轻轻按摩有症状的部位，可以促进头皮血液循环，缓解头皮不适。除此之外，每天进行5-10分钟的头皮按摩，有助于缓解焦虑情绪，从而达到减轻脱发问题的效果。

3. 营养补充

脂溢性脱发毛囊炎患者需要注意饮食营养，加强对身体各项功能的补充。建议多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加含铁质和蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、海鲜、豆类等，以及适当补充锌、铜等元素，所有这些都有助于恢复头发的生长。

常见问答

1. 脂溢性脱发毛囊炎容易复发吗？

脂溢性脱发毛囊炎的复发与饮食、生活方式等有很大关系，一定要注意健康生活习惯。平时不要过度使用染发剂、电吹风等电器，造成额外的伤害。在治愈病症时一定要按照医生指导进行，及时调整自己的睡眠、饮食、生活习惯等等。

2. 脂溢性脱发毛囊炎是可逆的吗？

脂溢性脱发毛囊炎是可以治愈的，关键在于治疗及时。在治疗期间，一定要坚持按照医生指导进行治疗，注意头皮护理，适当调节自己的饮食、生活方式等等，这样就可以有效地治愈病症。

3. 脂溢性脱发毛囊炎是否会影响生育及孕期？

脂溢性脱发毛囊炎不影响生育及孕期，但是在护理期间需要注意头发保养。如果头发状况严重影响到心情或者担心和药物有冲突，可以请医生及时调整治疗方案。