美丽从头发开始：“女孩头发变细软严重怎么办”

头发是女性美丽的重要标志，但许多女性却经常遇到头发变细软的问题。这个问题不仅严重影响了女性的形象，而且也影响着她们的心情。那么，女孩头发变细软严重怎么办呢？下面就来介绍一些解决方案。

1. 按摩头皮

按摩能促进血液循环，加强头部的营养供应，从而促进头发生长，改善头发变细软的问题。可以用指尖或木梳进行头皮按摩，并用热毛巾擦拭头发，保持头皮清洁。

2. 洗头要注意

洗头时应该选用柔和的洗发水，同时用冷水清洗头发，不要用热水，因为热水会破坏头发的结构。洗发时不应摩擦头发，应轻轻按摩，以免伤害头发。洗完头后应尽量用吹风机低温吹干，避免用毛巾擦干，因为毛巾会破坏头发的结构。

3. 合理饮食

身体的健康状况决定了头发的健康状况。所以，我们应该保证营养的摄入，多吃蛋白质、维生素和蔬菜水果，尤其是含有维生素B的食物。维生素B能够促进头发生长，使头发更加浓密。

4. 做护理发膜

经常给头发做深度护理，能够保持头发的光泽和健康。可以使用市售的护发素或者自制护发膜，把护发膜均匀地涂在头发上，然后用毛巾包上头发，等待一段时间，再洗掉护发膜。这样，头发就会更加健康。

5. 避免用化学药品染发

化学染发剂中含有大量的化学成分，会破坏头发结构，进而导致头发细软。所以，在染发时应尽量避免使用化学药品，选择天然的染发方法，如用花卉染发或是用自然染料。（注：灰色、白色头发可采用外治法染色）

常见问答：

问：头发变细软的原因是什么？

答：头发变细软的原因有很多，如缺乏养分、精神紧张、缺水、环境污染等等。

问：多久做一次头发护理比较好？

答：每周做一次头发护理比较适合。

问：用自然染料染发需要注意些什么？

答：使用自然染料时，要保持耐心，因为染发比较慢，需要多次染色才能达到理想效果。

通过以上方法，你可以轻松解决头发变细软的问题。希望每位女孩都能一直保持美丽。