放下担心，科学防脱促增发——女性脱发严重怎么办？

对于女性来说，头发美丽而健康是极为重要的。但很多女性在生活中却遭遇了严重的脱发问题，这不仅影响了外貌形象，更可能对精神状态造成一定的负面影响。那么，女性脱发严重怎么办？如何控制脱发增发？

女性脱发的原因分析

女性脱发的原因有很多，如压力作用、饮食结构不合理等，下面我们就对造成女性脱发的常见原因做一些分析：

压力作用

现代社会越来越繁忙，高压生活带来的内分泌失调、免疫功能下降会使得女性脱发增加。当然，压力是无法完全避免的，所以我们要学会放下心中的烦恼，多多参加一些放松身心的活动，比如瑜伽、冥想、读书等，减轻心理压力，有利于改善脱发问题。

饮食不均衡

缺乏蛋白质、铁、维生素等营养成分，头发就难以得到足够的养分，此时头发就会出现脆弱、干枯、掉发等问题。要保证健康均衡的饮食，进行合理搭配，多吃些富含蛋白、铁、锌、维生素B等的食物，比如多吃鱼类、肉类、奶类、蛋类等富含营养的食物。

药物或化学治疗

许多女性的头发是因为化妆、浸染、烫发等造成的，不当的美发或化妆活动，容易导致头皮受损，产生脱发的状况。检查并清理化妆品的成分及烫发的剂量，以保证化妆品和烫发液的质量安全。

女性脱发如何控制

针对女性脱发的原因，我们可以采取一些有效的控制方法：

调整生活习惯

通过正常合理的生活习惯，控制较多压力和疾病的产生。加强运动锻炼，让身体适应多压力，制作多种食物来充实营养，让身体得到更多的补充。

选择合适的护肤产品

选择一些具有名声和知名度的护肤产品，保险起见，建议选择正确的护肤产品和养发产品以重新培养头皮微生物组，让受损的头皮得到充分的康复，提高头发的健康度。

药物或化学治疗

许多女性选择用药物或化学治疗的方式来解决头发脱落，但这种方法不仅耗费时间和金钱，而且还容易产生副作用。因此，我们不太建议使用该方法，但具体情况具体分析。

如何增发？

增发是借助外敷和内服药物以弥补发根营养缺乏的缺口，从而获得新的头发。但增发要根据个人情况而定，如头部皮肤健康状况、斑秃情况等。

外敷产品

外敷增发方法是指在头皮上涂抹有可能促进生发的营养成分，如：日本品牌植物精华、《走遍大清》等营养发膜。

内服药物

内服药物是指将有促进生发的营养成分制成药片或肝片，服用时能让身体吸收到必要的成分，从而促进头发生长。如：片title、皮肤美白等都属于内服药物。

如何保养头发

好的头发不仅要天生占据优势，还要有一套全面的头发保养方式，下面我们就来介绍一些有效的头发保养措施。

定期洗发

经常洗头并不会导致头发脱落，在洗头发的同时，可以让头皮得到充分的清洁和滋润。然而，洗头发的力量不应过大，否则会压缩发根，并且会把头发分叉掉落。

保湿

保持头发的湿度，也是保养头发的比较重要的一步。针对干燥的头发，建议使用保湿营养素来增强头发强度，帮助头发保持湿润状态。

避免过度烫染及高温操作

避免过度烫染头发来造成头发的脱落，使用高温取卷和烫头发等美发操作也会导致头发损伤加重，如果经常做这种操作，会对头发造成不可逆的损伤。

常见问答

女性脱发是否遗传？

是的，女性脱发也会受遗传因素的影响，女性往往受到母亲一方的遗传影响。

能否通过外接头发或发片来掩盖脱发状况？

可以，但是，外接头发和发片价值比较昂贵，而且长时间佩戴有可能导致头皮受损。

什么时候应该去医院治疗？

当自己的头发日渐减少，可能是因为某些原因病情仍然得不到添加，这个时候应考虑去医院检查脱发原因，根据脱发程度，选择正确的治疗方法。

以上是有关女性脱发问题的介绍和分析，如果发现自己的头发有脱落的情况，需要积极的采取控制措施，保持积极乐观的心态，努力保养自己的头发，创造美丽。