母亲那把发梳怎么变得越来越空？产后脱发治理办法来了

作为一名妇产科医生，我经常面对产后脱发的问询。对于大多数产妇来说，这种现象是正常的，但也存在一定的治理手段与注意事项。首先，我们来了解一下为什么患者会经历产后脱发。

在孕期，由于激素水平上升，让头发变得更加浓密与光泽。然而，在分娩后，由于激素水平降低，头皮毛囊的增殖也减慢，这使得我们的头发变得更加脆弱，更容易掉落。在平均情况下，每日掉发约100根，但在产后，该数字可以高达每日400根。

接下来，让我们了解一下应该如何治理产后脱发吧！

改变发型

出于美观的考虑，许多女性喜欢将头发束起来，不过这么做会使头发和头皮更容易出汗，进而加速头发脱落。因此，建议患者尽量保持自然状态，避免过分束发或梳理。同时，也可以尝试一些新的发型，例如运动头带、清爽短发等，这些发型会给予头皮更多的空气，进而有益于生发与改善头皮健康。

改善营养

头发生长需要大量的营养物质供应，例如蛋白质、镁、维生素B和锌等。对于产后的母亲而言，营养的供应与摄取往往无法满足这些需求。因此，建议产后妈妈应该增加蛋白质、蔬菜与水果的摄入，以及适量补充含有以上营养物质的维生素剂。

改善生活方式

改善生活方式，也能对治理产后脱发提供很好的帮助。建议产后妈妈可以尝试均衡饮食、减少摄入刺激物，例如咖啡与酒，并注意调节好睡眠时间，让身体得到充分的休息与恢复。

外用药

外用药是治理产后脱发的另一种方式。目前有许多有效的药物可以通过头皮按摩、直接涂抹或者使用电动头发按摩器配合使用。不过，建议患者在选择使用药物之前咨询一下医生，以确保安全使用。

保持平衡与耐心

治理产后脱发是一个需要耐心的过程，对于减缓脱发与促进生发之间的平衡需要充分的时间。除此之外，多数的产后脱发情况并无须特殊治疗，只需要抱着平常心去面对这个现象，辅助体育锻炼与健康生活方式，相信脱发现象会慢慢消失。

常见问答

Q：产妇能否吃头发有关的维生素？

A：能。维生素B、C、E等有助于改善头发质量，建议产后妈妈多吃富含这类维生素的食物。

Q：头发剪短是否对治理脱发有效？

A：无适用性。

Q：育儿和气焰紧张是否对脱发有影响？

A：是的，紧张和焦虑是加速产后脱发的因素之一。

Q：田七能帮助产后脱发吗？

A：田七是一种中药材，确有一定的促进生发的功效，但过渡使用可能存在潜在的副作用，因此建议在医生的指导下进行使用。