女人掉头发，聪明的你应该注意些什么呢？

1. 合理护发

女性是家庭的重心，工作压力及家事压力不受控制，导致女性内分泌紊乱，这是女性掉发的主要原因。因此，合理的护发可有助于减少发脱落。首先，女性要注意合理的饮食结构，多摄入富含锌、铁、蛋白质和维生素的食物。其次，在洗头时，应该选择温和的洗发水，避免使用过于清洁和刺激的洗发水。此外，应该养成经常使用护发素以及使用柔性梳子梳理头发的好习惯，避免用力拉扯头发，这会导致头发脱落，伤害头皮。

2. 爱护头皮

女性在掉头发时，最常出现的原因是头皮出现问题导致头发健康状况受影响。因此，头皮养护不可少。女性应该选择适合自己的洗发水的同时注意洗发水不能太热，太冷又不适合洗头，合适的水温可较好地保护头发。另外，若头皮容易出油，就要勤洗头，若头皮容易干燥，就要注意经常使用护发素。但是，头皮养护也需要根据个人情况而定，遵循个性化养护才能达到较好的效果。

3. 避免伤害发根

女性掉发的原因还包括外部环境对头发造成的损伤，例如染发、烫发等伤害。女性在染发、烫发时，过度使用化学品对于头皮和发根的刺激可造成严重的损伤，导致头皮发炎，造成头发的脱落，所以应尽可能避免使用过多的化学产品，特别是选择低刺激性草本染发产品，具体操作方法还要根据个人情况而定。

常见问答

Q:什么是女性头发掉落的正常范围？

A:女性头发掉落的正常范围是每日50-100根，若超出这个范围，就需要认真对待了。

Q:看起来掉发很多怎么办？

A:认真分析掉发的原因，若是由于内因而导致的掉发，建议前往医院就诊，并根据医生建议治疗。若是由于外因导致的掉发，除了注意护理头发，还应避免头发受外界损伤。同时，只要开始注意护法，就一定会有所改善的。

Q:头发要如何理发呢？

A:理发要根据个人形象进行选择，但是建议选择相对于维持大自然原形化，比如选择打薄、修剪发尾可减少对头发的损伤，头发也不易被夹断。

以上是女性掉头发要注意的几点，若还有什么问题，可以第一时间联系zhifa777个人微信，为您解答。