十六岁脱发，食材御守护，药物并非唯一良方

随着社会经济的发展、生活水平的提高、饮食习惯、压力、环境等因素的影响，很多年轻人面临着脱发的困扰。特别是一些十六岁左右的青少年，往往会因为学业 / 生活 / 饮食 / 生长等各种原因而发生不同程度的脱发。然而，除了可以选择使用一些外用、内服药物措施外，食材御守护也是非常重要、方便且健康有效的。因此，本文结合国内外众多相关研究成果，从脱发的影响、食材调理、药物成分等角度进行探讨。

1 脱发原因及影响

1.1 生理方面

年轻人的脱发，首先需要了解其生理方面的原因。一般来说，青年人的脱发可能是由于遗传、雄性激素转化成的激素分泌过多、荷尔蒙分泌失调等生理因素导致的。除此之外，一些缺锌、头发糖蛋白缺少、贫血、营养不良等也有可能促进脱发的出现。此外，有些青年人为了追求时尚，一味地进行拉直、染色、烫发、复合等损害毛发的行为。

1.2 心理方面

一些研究认为，脱发不只是身体上的问题，也会对人的心理产生负面影响，增加其感到羞耻和不安全感的风险，对每个人的心理和精神健康产生负面影响。而加重了这些负面心理的又进一步加重了脱发的问题。

2 食材调理

2.1 铁元素

铁元素是鲜红色肉类、动物肝脏、色素深的果蔬中含量很高的一种微量元素。它对于维持机体代谢、生成红细胞、强筋健骨、美容美发、增强体质方面的作用非常大。因此，在平时的生活中，我们可以多吃富含铁元素的食物。

2.2 深色的蔬菜和水果

科学研究表明，深绿色的蔬菜如菠菜、甜菜根、芥菜、芥蓝菜等富含一种叫叶绿素的物质。叶绿素中富含的矿物元素铜、铁、锌、锰、钠、钾等，还有多种维生素，如维生素B、维生素C、叶酸等，这些对于亚健康人群的身体恢复都具有一定的保健作用。

2.3 牛奶

牛奶是维生素B和钙的重要来源，这对于我们人体的脱发现象有着很大的关系。钙元素是组成肌肉和骨骼的重要成分之一，补充了适当的钙元素，可以加强人体肌肉组织，使毛囊更加稳固，从而起到保护状毛发的作用

3 药物成分

3.1 米诺地尔

近些年来，米诺地尔已经成为了一种被广泛应用于脱发治疗领域的药物。据科学研究的数据显示，在适当的使用下，米诺地尔可以有成效地增强人体毛囊的稳定性。

3.2 沙参

沙参是一种珍贵的中药材，主要由多种有效的成份构成。沙参对于人体脱发和头发生长有比较明显的护理效果，其成分为人体化学物质的基本元素，能起到利用物质是缺失的优良作用。

3.3 钙！

钙元素是组成皮肤、头发、骨骼的重要成分，同时可以增加人体细胞的免疫力，能够在很大程度上起到保护毛发的作用。因此，在药物过程中，我们可以适当地饮用一些富含钙元素的食物来使治疗效果更佳。

4 结语

综上所述，十六岁脱发这一现象不仅有生理原因，也有心理方面的影响。我们可以在日常的生活中通过各种方式来调理整个人体代谢及头发神经系统，从而降低脱发的风险。当我们真正遇到了脱发问题时，也可以在药物的治疗过程中相应地饮食调理，为药物成分发挥更大的效果发挥积极作用。在这个过程之中，充分发扬出来的持之以恒，注重效果，高度关注头发的发展，尤其是在发现脱发现象异样时期，尽可能地使用食材御守护的技术，将头发回到年轻的样子，以保持人体健康体质的关注重心！