脱发的人喝了头发能变好吗?豆浆含雌激素?
雄激素脱发占脱发人群中很大的比列,也是比较难治的一种脱发类型,需要坚持。豆浆,因其营养价值高,出现在很多人早餐桌上。并且有人称豆浆中含有“雌激素”,喝了可以通过提高体内雌激素水平,达到平衡雄激素水平的作用?这个说法对吗?还有男性朋友担心因长期喝豆浆导致“变娘”,有这么回事吗?下面我们一一详解。
1/雄激素高补雌激素,对吗?
人体头顶的毛囊细胞内有5α还原酶,当雄激素分泌后就会与毛囊细胞内的5α还原酶结合,还原成双氢睾酮(DHT),使毛囊细胞受损、萎缩,甚至闭合,从而形成雄激素脱发。
无论是体内雄激素,还是雌激素,保持其正常的水平即可,如果因雄激素高,就补雌激素,那么结果可能造成雄激素和雌激素都偏高,两者可互相制约,但并不能互相抵消,正确的方法应该控制雄激素水平。
FDA认证的非那雄胺即是通过控制体内雄激素水平来治雄激素脱发的,老张提醒,任何药物需在医生的指导下使用,切不可自行服用。
2/豆浆是植物雌激素,对吗?
豆浆中含与雌激素化学结构相似的大豆异黄酮,但它表现出的活性相当于人体雌激素的1/1000~1/100,所以不用担心吃豆制品或喝豆浆会影响人体雌激素的正常分泌,而且对稳定雄激素分泌有益处,男人每天喝一杯也不会“变”娘,女人每天喝也不会得癌。简单说,对头发生长也有益处。
3/豆浆对头发的好处
? 稳定雄激素
这个不用过多介绍,上面已经讲解。
?去油腻
脱发出油和身体雄激素水平以及摄入的食物种类有很大的关心,雄激素高会间接刺激皮脂大量分泌油脂。豆浆属高纤维食物,还含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内胆固醇,促进脂质带下,有促进肠胃蠕动、利尿、去油的作用。早餐一杯豆浆也会在一定程度上减少糖类和脂肪的摄入,为发根清爽打下基础;
?补充蛋白质
头发生长需要多种元素,如蛋白质、铁、硒、维生素等,还能保持头发光泽、弹性。反之,如果头发缺乏这些元素则会干枯毛躁、细软、无光泽、易断,甚至形成营养学脱发。在我们日常的饮食结构中,这部分物质的补充量并不稳定,而豆类豆浆中的蛋白质含量在3.5成以上,也是营养元素非常均衡的食物,维生素含量远超一般家常食物。经常喝豆浆可以为头发生长提供营养,有养固头发、减少掉发的作用。
4/脱发喝豆浆有用吗?
喝豆浆对头发有这么多的好处,那么脱发的人喝豆浆可以让头发长出来吗?
喝豆浆对头发的好处和原理上面已经讲过了,所以脱发的人喝豆浆自然是有用的,但是对于脱发已经较为明显(毛囊已经开始萎缩)的情况下,单纯喝豆浆并不能让毛囊重新变健康,还是要通过药物等方法治疗。如果毛囊闭合,那么药物都将不起作用,更别说豆浆了,以目前的医疗水平就只能植发了。不同的脱发阶段有不同的治疗方法,脱发问题问老张!
喝豆浆对头发又这么多的益处,你的餐桌上有它吗?豆浆都人体的益处远不于此,但是要注意,肠胃不好的人、有痛风症的人尽量少喝,而服用抗生素的人不能与豆浆一起服用。