夏季掉头发通常和这些习惯有关！
近很经常听到朋友们说，夏季掉头发的现象很严重，于是，大家都开始紧张焦虑，其实大可不必，老张在这里给大家总结了6点夏季容易引起掉发的原因希望可以帮助到大家。
1。太阳直接暴晒
夏季人们爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季的阳光强烈，紫外线直射人体头部，热辐射会对人体的头部皮肤产生很强的刺激，从而造成头发的损伤脱落，所以在夏季，我们应该像保护皮肤不引起晒斑那样，来保护我们的头发免受日晒的伤害。所以在夏季应避免太阳对我们头部的照射，少在阳光下活动。外出时，更好可以戴遮阳帽或撑遮阳伞。
2。吃冷饮过多
新研究发现，如果在夏天过多的食用冰淇淋等冷饮，会造成我们头皮的毛囊突然收缩，这对夏天原本就需要大量的出汗排热的毛囊很为不好。对于一些爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕会经常被你们忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。因此，我们夏季保养头发的方法之一就是不要过多地吃冷饮，而应该多喝一些白开水。
3。空调冷暖风
现代社会脱发的人群越来越多，除了说经常性的熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因之外，空调的冷暖风也是诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，我们头发的水份会被逐渐的抽干，使我们的头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病也就都冒出来了。
4。泳池漂白水
游泳是人们在夏季喜爱的运动之一，然而在泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对我们的头发造成伤害，因此在游泳后洗发护发就显得尤为重要。
5。蛋白质供给不足
蛋白质是生成头发所必需的重要营养物质，通常在肉类的食物含量居多，但是由于夏天的天气闷热难耐，人们更喜欢选择一些清淡的食物，肉类食物的摄取就相对减少，这一点在女性的身上尤为明显。
如果我们人体的蛋白质供给不足，头发也就会容易产生脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等一些对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
6。炎症刺激频繁
如果头皮发生了毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发的根基不稳，这样也会容易造成我们头发的脱落。特别是在夏季气候特别炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以全部，而我们的头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。
因此，在夏季我们应该注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，我们可以用双手指尖摩擦头皮，这样能促进我们头部的血液循环，达到保护秀发的目地，但不可以用指甲抓搔，以免抓伤我们头皮。清洗时应全部消除头发上残留的洗发液，以免伤害头发。
