长时间使用电脑或戴帽子都会造成脱发

长时间面对电脑成为脱发主要因素。

专家研究发现，长期的上网和打游戏，很容易造成身体的疲劳，使人体中枢神经系统长期的处于紧张状态，从而导致植物神经的紊乱，让皮肤血管收缩的功能失调，而头皮局部的血管收缩会使供血减少，造成我们毛囊营养不良。专家同时还发现，我们平时睡眠时间的长短与脱发并无明显的关系，但是脱发却可能与我们睡眠的质量有关，经常熬夜或加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易造成脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳会使我们的睡眠质量更差，会加重脱发。因此改善生活的习惯，经常保持一颗放松的心态，提高睡眠质量可以有助于改善我们脱发状况。

长时间戴帽子容易引起脱发。

专家提出，平时护理不当，整天戴帽也会压迫头皮血管，影响血液循环造成脱发。尤其是在夏季，帽子会妨碍通风，容易使头发脱落；尤其是发际处受帽子的压迫，毛孔肌肉容易松弛，更容易引起脱发。特别是有些人为了掩饰脱发的尴尬，特意长期的戴帽子，这样反而会弄巧成拙，加快脱发的程度。所以脱发的人更好不要用帽子来“遮羞”，而带帽子更好要选比头略大一点的，戴上去就不会过于紧压你的头发，给头发留有透气的余地，或者让帽子通风些，如垫上空心帽衬或增加一些小孔等。