运动后怎样保养头发

如今人们的生活水平提高了许多，我们的思想意识也得到了改动，对自身健康的问题也越来越重视。不断的通过各种运动来训练自己的身体，那运动后该怎样养护头发呢？

运动后养护头发办法是什么

1、游泳对头发的伤害

游水相对比而言，是一种对比轻松的训练方式，但游水池中的消毒剂、盐类以及激烈的紫外线仇人发都会形成必定的伤害。别的海水中的碱性成分也会影响头发的PH值，令头发变得干燥分叉，削减弹性、失掉原有的光泽。

建议，朋友们在游水之前，更好涂抹具有防护成效的免洗精华液，这养能够将头发弄成发髻，让滋补成分在阳光的照射下加快滋润修正，别的，游水时更好戴泳帽，游水后要尽快将头发冲洗洁净，这样能够去除头发中的盐和氧的残留物。

2、户外运动

跑步、网球这类的运动也是夏天非常许多女孩子特别喜欢的，可是这些都归于户外运动，让头发面临紫外线的考验。那户外运动该怎么养护头发呢？建议，朋友们在户外运动的时分，佳的一个办法即是戴帽子，运动以后要给头发补满足的养分，先补水，再补蛋白质。

上述，即是为我们介绍的两种运动以后该怎么养护头发，望对朋友们会有所协助，当然我们也会为你们推荐更多对于养护头发的小常识，敬请期待。