青少年头发枯黄的原因

如今，很多青少年的头发都会变得枯黄，不要以为他们是染发烫发了！其实那是因为营养不良和各种各样的问题而造成的头发枯黄！下面就为大家列举了一些造成青少年头发枯黄的原因。

1。青少年头发枯黄是因为营养不足

在日常生活中，如果青少年的饮食结构出现问题，各种营养的摄入量不足，没有达到营养均衡，就会出现营养不良的情况，从而导致头发的枯黄。在生活中更是要注意营养的摄入，要多吃肉类和豆类的食物！

2。缺铜造成头发枯黄问题

在人体内，铜是很重要的一个微量元素。在头发生成黑色素的过程中缺乏含铜的“酪氨酸酶”的话，就会影响到这种酶的活性，使头发变得枯黄。所以青少年在日常生活中要多吃动物的肝脏，西红柿等食物来补充铜元素。

3。头发枯黄是因为季节性内分泌失调

内分泌失调属于一种功能性的损伤。季节性的内分泌失调会造成体内的黑色素原和黑色素细胞生成障碍，从而导致青少年出现头发枯黄的症状。在这个时候，就可以多吃海鱼，黑芝麻等食物，通过食物中的有用成分肤质黑色素细胞，促使黑色素再生。

4。缺铁性贫血也会造成头发枯黄

缺铁性贫血也会造成青少年的头发枯黄，因为缺铁性贫血会导致体内的黑色素减少，从而会使头发枯黄。缺铁性贫血造成的头发枯黄是可以通过补血来解决的，同时，还要多补充铁元素哦！

5。头发枯黄由辐射引起

现在的青少年都离不开电脑，但大家忽略了一个很重要的问题，就是电脑辐射。长期面对着电脑的人群，也会造成头发枯黄。因为辐射而造成的头发枯黄可以补充维生素A，多吃胡萝卜、蛋黄和奶类食物。

青少年们在日常生活中一定要注意饮食和休息，避免这种情况的发生！