洗头以多少次为宜

洗头发，这是一门很高深的学问，如果几天不洗吧，头发会很油，要是天天洗吧，又会觉得头发会掉很多。所以很多的小伙伴们在洗头发的这个问题上很是纠结，那么天天洗头发好不好呢？什么样的洗头频率是合适的呢？

1。相关研究

我们正常人每平方厘米的头皮组织中分布着150-200个皮脂腺，而这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。一旦分泌多了，头发就会看起来比较油腻，但是如果没有这些东西的话，头发就会变得非常干枯、缺乏保护。所以，不经常洗头，头发会又油又脏；而频繁洗头，头发也会变得粗糙易断。

那么什么样的洗头频率是合适的呢？国外有项研究，在我们头发清洗之后，过4个小时，油脂就会重新布满你的发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。从理论上来说，3-4个小时是头发自我分泌油脂的时间，如果一个人每过几小时就洗一次头，这样就会造成头皮缺少油脂，给头发带来一些危害。但一般情况下，不会有人几小时就洗一次头。关注天天洗头发好不好的小伙伴们，对这些专业知识了解吗？

2。我们该怎么做？

每天洗头对于人的身体机能来说，不算频繁。有的人洗头掉头发多，其实如果不洗头也会掉这么多头发，和洗头是没有关系的；有些人油脂分泌的不怎么旺盛，头发也经常干燥分叉，那么你2天或者3天洗一次头，也是可以的。如果过3天不洗头的发友，就是你自己懒别找借口了。

天天洗头发好不好？其实这没什么大问题。但是如果几天不洗头的话，对头发就会有坏处了。

3。一些建议

对洗头的频率有所了解后，洗发水的选择，洗头的方法又会有所纠结。老张在这里简单和大家说下，之后会详细介绍。洗发水从性质上看，①醋酸系：适合毛躁发质；②氨基酸系：适合干性发质；③甜菜碱系：适合敏感肌肤；④葡萄糖甙系：适合日常洗护；⑤蛋白质系：适合受损发质。慎用硫酸系与石碱系！而洗头的时候，应该先把洗发水搓出泡沫，然后在用指腹轻柔头皮进行按摩。

对于我们洗头的频率、洗头的方法和洗发水的选择，洗头这一件看似简单的事，其中也蕴含着不小的学问。对于天天洗头发好不好，小伙伴们不必过分担心，对于洗头的方法和洗发水的选择我们也不应该忽视。