从哪些方面做起才可实现长发及腰呢

爱美的女孩们都希望自己能够拥有一头乌黑亮丽而又柔顺飘逸的秀发，那些长发及腰的女生总是能给人一种如女神般的风范，不管在哪里总是能吸引住众人的目光！但如果某一天由于自己心血来潮想去剪个头发、修个造型，当照完镜子之后却发现自己的浏海被剪太短或是头发的长度被修剪的太多，那时候想死的心是不是都有了，真的会想撞墙！可是又不好意思发脾气，这时候的我们又该如何是好呢？

1、从洗头的方面下手

在我们洗头之前，一定要记得先用大齿梳把你打结的发丝梳开！并用大量的清水来冲洗头发，让那些不干净的灰尘和脏东西都清洗掉，再开始我们洗头的程序！当然洗头发重要的不是洗发而是清洁我们的头皮！使用润发或者护发素时千万不要直接抹在你的头皮上，除了会阻塞头皮的毛囊之外，还会让妳的头发像没洗乾净一样油油的。在清洗发尾时，也不要用摩擦的方式清洗，这样只会让妳的头发变得更毛躁，在偶尔空闲的时候，也可以用热毛巾敷在你的头发上大约10分钟左右，这样会使你的发丝变得越来越柔顺。

2、从吃的方面下手

吃，在我们生活中是每天一定都会做的事情，所以我们要从吃的方面来下手，头发的主要营养来自于绿色的蔬菜和水果以及不可或缺的豆类与蛋白质，多吃一些富含维生素E的食物，可以促进我们头发的生长！重要的是，绿色蔬果所提供的碱性物质还可以中和体内不利头发生长的酸性物质，而豆类可是能增加头发的光泽度。

3、从按摩头皮方面下手

女孩们平日无聊的时候可以多按摩一下你的头皮，不要小看这些小动作哦，这些小动作可以增强血液循环和新陈代谢的功能，进而促进发丝的生长唷！按摩头皮的梳子要选用圆头的，这样不会伤害头皮，梳起来还会格外的舒服呢！在洗发按摩头皮时可搭配好适合自己的洗发精，除了能舒缓平日紧绷的头皮之外，还能促进发丝的生长！