洗头方法

洗头发是我们每个人必须要做的事情，看似很普通，很正常，但是你确定你的做法是科学、正确的吗？如果长期不正确的洗头可能会加重头皮负担、导致脱发你可知？今天和大家聊聊洗头发的正确方法。、

一、正确洗头的打开方式是什么？

(1)最佳洗头时间是晚上9点。晚上10-2点是头皮细胞再生和活跃期，在这之前洗头可促进头皮细胞再生，过了10后至第二天上午，都是头皮松弛和休整期。

(2)头发彻底干燥再入睡。头发没有彻底干燥容易感冒，引起头疼，久而久之发质会变差。头发干燥入睡，可减少毛鳞片受损，让头发柔顺。

(3)不使用凉水洗头。凉水洗头容易刺激头皮，引发头痛，毛孔受寒气入侵，引起感冒等。最好使用温水，不超过40度即可。可促进血液循环，加快头皮新陈代谢。

(4)洗头不要太频繁。很多人说，头发天天洗吧，伤害头皮，不洗头吧，又油腻不堪，很是苦恼。其实，我们要对头发有耐心，洗头次数控制在一周3-4次即可。不必要每天都洗，否则会让头发水油失衡，更容易让皮脂腺分泌。

(5)使用不含硅油的洗发水。如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑不含硅油的洗发水，这类洗发水清洁能力好，洗完后较清爽。

(6)洗头发时洗发水在手中搓出泡沫后再往头皮上抹，尽量不要在头皮上打泡。不用力抓头皮，头发最好自然风干等。

(7)不能直接把洗发水涂到头上或在头发半湿的时候涂在头上， 用洗发之前要将头发彻底打湿， 这样更好的洗掉污垢， 避免伤害头皮。

(8)洗发水最好在掌心揉过之后再涂到头上， 这样能最洪流平减轻洗发水对头皮的刺激， 减轻头发的负担， 防止碱性物质残留， 防止头屑产生。

(9)洗发时间不能过短， 匆匆洗完头的结果可能就是洗不干净， 造成洗发水残留物留在头皮上， 尤其是后脑勺附近容易堆积油脂。

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我们如何才能避免发际线后退呢？

发际线与脸型有密切关系，前额或鬓角的发际线边缘的头发太多，会让人觉得前额太窄，发型不够整洁，整个脸显得不均衡。过高的发际线会让你变老，让你看起来光头。发际线两边太低会让颧骨看起来更高，脸的轮廓也会下沉。

还有人的发际线呈M型，给人感觉稀疏发量。发际线太低，甚至合上眉毛，显得额头那么窄那么小，有时会有一种幼稚的感觉。一般来说，方、高、宽的男孩的发际线最好，女孩的发际线圆形的最好。

那么，我们如何才能避免发际线后退呢？

首先要注意尽量不要熬夜，保证睡眠，让身体能够正常正常分泌的各种激素。其次，减少染发剂和烫发的数量，过于频繁的染发剂和烫发会使头发变黄，发根受到化学损伤，更容易造成脱发。一般染发、烫发间隔3-6个月以上。第三要保持良好的生活习惯，远离吸烟、饮酒的不良生活习惯，保持适当的运动，合理减压。