熬夜会造成掉头发吗？

不知道从什么时候起，大家熬夜的时候不再担心第二天上班or上学是否会萎靡不振，而是担心是否会掉头发？虽然不管怎么说熬夜都不是好的习惯，但是由此也可以看出越来越多的人对头发健康更加关注，对自身形象要求也越来越高。

不过同时也说明了，目前大多数人对于头发处于关心，而不了解的程度，今天我们就来分析下——熬夜，是否会造成掉头发？

韩国有一项关于脱发的调查发现，在3114名雄激素性脱发患者中，有52.9%的男性和59.1%的女性，每天入睡时间大约在22-24点，睡眠时间少于7小时，这是不是说明熬夜跟脱发有关系呢？不一定。

单从调查结果看，大部分脱发的患者都有着熬夜的不良习惯，但是这项调查非常单一，没有其它调查内容，比如，在这些熬夜且脱发的人群中，有多少为了生活奔波奋斗的人？他们是否正在因为学习、工作、生活，面临压力？是否有其它问题导致的睡眠障碍？

百度搜索熬夜掉头发，能发现，大多数这类问题的答案都言之凿凿的宣称，熬夜会造成掉发，但事实上熬夜——也就是单纯的睡眠剥夺，并不会直接导致掉头发，有的人习惯每天睡四五个小时，也不会掉头发。

更关键的原因，是因为精神压力。大部分人熬夜都处于一种精神紧张的状态，而且之前有科学家利用果蝇实验得出睡眠剥夺也会不同程度激活压力相关基因。压力使身体内部的各种平衡调节受到干扰，激素水平出现异常。

有研究表明，较大的精神压力，会导致弥漫性脱发和休止期脱发。

03年科学家们在小白鼠身上做了实验，发现精神压力会改变毛囊的生长周期，使毛发生长提前结束，而且精神焦虑的小鼠毛囊周围会产生对毛囊有害的炎症反应，证明了压力会导致休止期脱发。除此之外，在没有施加精神压力的小鼠身上，和压力相关的神经多肽P也可以抑制头发生长。

毛囊的生命周期经历生长期、生长中期、休止期。受到压力释放的促肾上腺皮质释放激素 (CRH)，研究表明，CRH与脱发关系密切，并且，脱发患者CRH受体的表达水平明显要高于正常水平。精神压力所释放荷尔蒙会作用于毛囊，使其提前进入休止期。

所以熬夜并不会直接导致掉头发，掉头发更多是因为精神压力，当然熬夜有可能会引起精神压力。但从相关性来看，掉头发和压力的关系更密切！