水质对头发生长有影响吗？

前两天有个发友问孩子去德国留学半年后开始脱发了是怎么回事，说实话“出国的人为什么会脱发”这个问题反反复复被提及，后多多少少都会扯到水质和头发之间的密切联系。出国、或者从南方到北方，头发便开始脱落、发质变差，真的是“水”土不服造成的吗？

1/ 水质影响发质？

雨水刚落下时是软水，与地下矿物质如钙、镁、铁等接触后就变成了硬水。在我国，北方降水量少、蒸发量大，南方降水量大蒸发量少，因此北方水中的钙镁等金属离子含量一般高于南方，除了少数特例例如初夏的哈尔滨，由于积雪融化，水质会偏软外，我国北方多数城市水质偏硬，南方大部分城市水质偏软。再放眼世界，欧洲的水质一般比较硬，而且实际上大多数国家提供给家庭的用水都是以硬水为主。

硬水中的这些矿物质会使肥皂、清洁剂难以溶解，清洁头发的效果变差。水溶解的残渣也会留在头皮表面形成阻塞，刺激头皮，尤其是患有皮肤病的人。头发的生长环境是喜欢弱酸性的，硬水一般都呈弱碱性，所以对毛鳞片的危害相对大一些。

一旦遇到出国或是去外地这种水质变化较大的情况，硬水对身体和头发的影响还是不小的，如果再结合遗传脱发、饮食、压力等其他因素，短时间内掉发激增就是这么来的！

尽管临床研究并没有发现硬水与脱发存在直接联系，不过硬水仍不适合长期洗头，诱发脱发的原因多而杂，水质有可能就是被忽视的那一环。

2/ 如何判断水质“软”or“硬？”

想测试自己每天接触的水质，这里有两个简单的方法：

肥皂水测试

肥皂水本身是脂肪酸钠盐的胶体，与含有高浓度金属离子的水一起搅拌会发生聚沉效应，所以，水质越硬，肥皂水里泡沫少、沉淀多。

观察水垢

硬度高的水一烧开后水垢很多，原因是水烧开后，一部分水蒸发了，本来不好溶解的硫酸钙(CaSO4)析出。原本水里溶解的碳酸氢钙(Ca(HCO3)2）和碳酸氢镁（Mg(HCO3)2)，会在热水释放二氧化碳(CO2)，变成难溶解的碳酸钙(CaCO3)和氢氧化镁（Mg(OH)2)也沉淀下来。 硬度过高的水不仅有可能影响发质，加重掉发，长时间的摄入还会影响脾胃消化，加重肾脏负担。

3/ 面对硬水怎么办？

现在问题来了，如果长期居住的地方就是硬水区域无法改变环境，担心因此加重掉发要如何解决呢？这就给大家支几招。 洗头发时加一些醋

除了尽量购买弱酸性的洗发水来洗头发外，还可以在洗头发的水里加上一些白醋，能起到酸碱中和的作用，使干燥脆弱的头发变得柔顺光滑。

每年洗刷一次热水器

很多发友家里使用的都是电热水器，由于水的硬度高，热水器内壁上会附着水垢，一方面影响烧水效率，另一方面水垢会随着水流附着在我们的头发上。 饮用纯净水

相对于自来水，一些正规的饮用水厂商会使用一些水质软化设备，使饮用水的质地更纯净，这种水比较适合长期饮用。

经常清洁水壶、水瓶

烧水壶、水瓶用了一段时间后就会有一层厚厚的水垢，水垢会让水质变得碱性越来越大，一定要注意定期清理。用弱酸性的白醋、柠檬水都很容易干净。 净水器/软水装置

网络上可以很方便的买到“软水机”这类装置，将较硬的水质软化并过滤水中杂质，如果非常在意水质，买一台这样的专业机器还是很有必要的。

净水器中的超滤膜能相当程度上过滤掉水中的大分子物质、等，经过净水器净化的水硬度一般都会下降到100mg/L以下，用来洗头发及日常饮用都很健康。

以上就是对于水质和头发关系的一些介绍，在现实生活中，虽然水质软硬不至于直接导致脱发，但对于头发不好的人群来说，做一些防范的措施还是很有必要的。后，还想多说句，脱发重要的要找到自己的脱发原因，针对性地采取解决方案，越早效果越好。