头发为什么总出油？出油多会导致脱发吗？

对于头发爱出油的发友来说，生活简直不要太忙，一天洗一次头、从不敢披散，只为了能遮掩油腻腻的头发。可是同样都是头发，为什么独独你的头发爱出油呢？

导致头发出油的原因比较多，大概有以下几种：

1、先天性体质影响，有些人天生头发爱出油，这类人属于油脂性皮肤，不止头发，脸也爱出油。

2、饮食不注意，伤到脾胃，化湿为热气熏蒸到皮肤，会使油脂过度分泌；长期过度食用辛辣油腻的食物，引起上火也会导致头发油脂分泌。

3、工作压力太大，精神长期比较紧绷，会影响内分泌，可能导致头发容易出油。

4、频繁的洗头发，刺激到头皮，使皮脂腺进一步分裂，使头发爱出油。

5、身体内缺水，头皮处缺水，水油不平衡会导致头发爱出油。

6、使用不适合自己的洗发水，也有可能会使头发爱出油。

7、另外，长期使用电子产品也会影响到人体内分泌，导致头发爱出油。

头发出油不止影响形象，还可能恶化，发展为脱发，严重影响个人形象。

如果不想头发继续油下去，不想因此出现脱发，可以这么做。

1、注意个人卫生，保持头发干净，但不要过于频繁的洗头发，一周两三次即可。

2、不同牌子的洗发水要换着使用，不要长期使用同一个品牌的同款洗发水。

3、平时空闲的时候可以进行头部按摩，帮助减少油脂的分泌。

4、每天要多喝水，补充人身体内的水分。

5、学会调整心情，调解工作压力，适当的休息。

6、改善生活习惯，注意饮食均衡，天生爱出油的发友可以多吃含有维生素B2和维生素B6的食物，缓解头发出油状况。