不用吃药植发，这些脱发就能自愈

很多人刚刚开始出现掉发，都不会在意，认为过一段时间就可以恢复。

确实有些掉发是暂时性的，是可以自愈的，但有些脱发则会愈演愈烈。今天小新跟大家简单说下可以自愈的脱发。

产后脱发

孕妇产后，体内的雌激素水平会急剧下降，导致一部分头发提前进入休止期进而脱落。此外，产后的妈妈们情绪波动也会比较大，且难以休息好，对头发生长也会有一定的不利影响。

应对方法：产后脱发一般会在6个月-1年内逐渐恢复，在此期间，保持愉悦的心态和充足的营养，恢复速度更快。

营养不良性脱发

现在很多女性喜欢减肥，但很多人不知道减肥方式不当或肠胃功能弱都可能会引发营养不良性脱发。当身体中营养物质如蛋白质、维生素、微量元素摄入不足时，身体会自动减少头发、指甲等次要组织的营养供给。

因此营养不良时往往会造成脱发，一般来说，营养不良性脱发的前兆是头发变细、失去光泽、易断裂。

应对方法：营养不良性脱发一定要通过合理膳食来解决，保证日常饮食合理搭配以外，还可以多吃黑米、黑豆、海带，以及富含硒、铁等微量元素的水果。

多数营养不良性脱发都会在合理膳食之后的3-6个月恢复头发健康。

季节性脱发

季节性脱发较普遍，尤其像在换季时期脱发情况较为明显，这种属于正常的生理现象。

主要是由于头皮在这两个季节随着气温的变化，皮温也就会变化，头皮的微细血管会出现不活跃或者停顿的状况，由于微细血管是直接输送营养给发根的，发根因此受到营养的代谢障碍，由于供应营养不足出现了脱发情况。

应对方法：随着气候的逐渐适应和生活习惯上的转变，以上现象就会有所好转。

针对以上情况，如果出现非常严重的掉发且一直不能恢复的话，可以遵医嘱使用药物控制，用药在脱发情况得到缓解后逐渐停药就可以。