女性40岁后头发掉得厉害，并不是个案

随着人们的生活水平不断提高，关注健康的意识逐渐增强，头发掉落问题越来越受到女性们的关注。研究发现，女性40岁后头发掉得厉害，并不是个案。许多女性在40岁左右头发明显开始变薄，甚至掉发严重，这个问题引起了人们的关注和重视。那么，女性为什么40岁后头发容易掉落呢？这是一个很有学问的问题。

一、内因

（一）雌激素水平下降

头发的生长与雌激素水平有很大关系，随着女性年龄的增长，身体内的雄激素升高，而雌激素水平却下降，这也是造成头发掉落的内在原因之一。此时身体缺乏雌激素的保护，使得毛囊变得脆弱，丧失抵御外界环境的能力，以致头发容易断裂、脱落，出现脱发现象。

（二）甲状腺问题

女性生殖系统与甲状腺有着密切关系，甲状腺功能发生变化，也容易导致女性头发掉落。女性40岁左右是甲状腺早期问题的高发期，如果甲状腺出现功能紊乱，会导致身体的内分泌失调，以及头发生长周期变短而失去抵抗力。

（三）压力过大

现代都市生活节奏非常紧张，许多人处于高度压力之下，长时间的精神压抑不仅对身体健康有着严重影响，也容易引发头发的掉落问题。女性40岁后，不仅面临着不断地家庭和社会压力，更是处于职业生涯的高峰期，这也是导致头发掉落增加的很重要的原因之一。

二、外因

（一）生活方式不良

头发的生长和健康与生活方式密切相关。如果长时间处于不良的生活方式中，身体就会失去健康的保障，头发就会失去安全的生长环境。女性40岁后是头发变薄和掉落增加的高发期，如果不及时调整不良的生活方式，就容易加重头发的脱落。

（二）护理不当

头发的护理也对头发的生长和健康起到非常重要的作用。女性40岁左右的头发需要更加细致的呵护，正确使用洗发护发产品，不滥用并定期修剪头发，定期进行头皮按摩等方式，才能有效的保障头发的生长与健康。如果护理不正确，长时间处于不适宜的环境或状态，就会加重掉发问题。

三、解决方案

（一）护理头发

头发护理是有效预防头发掉落的基本保障之一，女性40岁左右的头发不但需要清洗得干净，也需要定期给头发进行修剪、打理、按摩等，让头发恢复健康的生长状态。

（二）改善生活方式

生活方式对头发的生长和健康起着很大的影响作用。良好的生活习惯、规律的作息、均衡的饮食、健身瑜伽等都是有效改善头发健康问题的重要因素之一。

（三）调整内分泌

内分泌失调是导致头发掉落的一大原因，当40岁的女性出现此类问题时，就需要找医生定期进行检查，及时调整内分泌水平。

综上所述，女性40岁后出现头发掉落的问题，并不是个案，其本质原因是身体内因外因造成的。当发现自己出现此类问题时，应该及时采取有效的方法予以解决。这样才能避免头发的损伤和掉落，让秀发重新恢复健康的生长状态。