长标题：美丽少女，掉头发可不美！

掉头发是很多人都遇到过的问题。对于16岁的少女来说，掉发不仅会影响形象，更会造成心理上的压力。那么，掉发严重应该怎么办呢？

首先，我们需要了解掉头发的原因。可能是身体健康出现问题，如缺乏某些营养、激素分泌失调、压力过大等。也可能是头发受到损伤，如过度烫染、频繁梳理等。走进医院，接受专业的检查，可以找到确切的原因，在对症治疗的基础上逐渐减少掉发。

除了治疗疾病之外，我们还可以从生活中入手，预防掉发。首先，要保证足够的睡眠和营养的摄入。多食用一些富含蛋白质、铁、锌等元素的食物，如肉类、豆类、鸡蛋、海鲜等，有利于加强毛囊的营养，促进头发的生长。其次，要避免头发受到损伤，如不频繁烫染、少用电吹风、避免过度梳理等。另外，保持心情舒畅也非常重要，压力过大会让身体产生不良反应。

除了生活方面的改变，我们还可以选择一些辅助治疗的方法。市面上有很多关于掉发治疗的产品，如洗发水、营养液等，这些都可以起到一定的促进生长的作用。当然，在使用这些产品的同时，我们也需要认真阅读说明书和顾问的建议，避免产生副作用。

最后，我们还可以选择一些美容方法，如接发、假发等。这些方法可以临时性地帮助我们解决掉发问题，但并不能从根本上治疗。如果条件允许的话，我们还是应该从生活习惯入手，预防掉发的发生，才是最根本的解决方法。

掉头发虽然不是一个严重的疾病，但对很多人来说，却是一个困扰。如果你也在苦恼掉发问题，可以从以上的方法入手，从生活中寻找原因，再采取合理的措施，向健康的头发迈进。