掉头发严重的原因，女性36岁了，你必须了解的所有事实
作为女性，我们常常会发现自己的头发变得越来越少，甚至会有掉发的情况。当我们达到了36岁这个年龄段，头发掉落的情况似乎变得更加严重。那么，掉头发严重是什么原因？我们又应该如何应对这个问题？
原因一：激素水平的变化
随着女性年龄的增长，激素水平会发生变化，特别是在怀孕或者经历过更年期之后。这个时候，体内的荷尔蒙发生改变，导致发根的生长周期被打破，毛发因此脱落。通常情况下，这个问题会在经历更年期后自行解决，但并非所有女性都能获得这样的好处。
原因二：压力和焦虑
当我们面对太多的压力和焦虑时，会导致我们的身体产生激素失衡的情况。这些化学物质对毛囊的健康产生了负面影响，导致我们的头发大量掉落。解决这个问题的方法可能是通过减轻压力和焦虑来控制激素水平，比如进行冥想、瑜伽、花时间进行感性冥想等等。
原因三：饮食不良
当我们的身体缺乏重要的营养物质时，例如维生素D、铁和蛋白质等等，我们的头发就会开始掉落。这些营养物质在头发的生长和健康过程中起着重要的作用。如果你发现自己正在经历掉发情况，做出饮食上的改变可能会使得头发得到改善。
原因四：医疗问题
有些医疗问题也可能导致头发掉落，例如甲状腺问题，缺乏维生素D等等。所以，如果你发现头发掉落严重，可能需要咨询医生，以确定是否存在健康问题。
对于掉发问题，我们可以采取一些措施来改善状况，例如：
改变饮食：增加营养素（特别是维生素D、铁和蛋白质）的摄入，让头发得到更多的滋养。
使用药物：使用营养补剂、药物或植物提取物可以帮助控制体内激素水平，从而达到改善掉发问题的目的。
手术干预：有些人可能会选择做植发手术，这通常是在采取其他措施无法解决掉发问题的情况下的最后一招。手术可以通过向头皮移植健康的毛囊来增加头发的密度。
总之，如果你发现自己头发掉落的情况很严重，应该积极采取行动，并咨询医生或专业人士的建议。通过采取一些实际的措施，我们可以重新获得健康、茂密的头发，让自己在人群之中更加自信美丽。
