严重脱发怎么办？这里有几个微量元素相信你不知道！
自从脱发的现象在社交媒体上普及以来，越来越多的人都开始关注自己的毛发健康了。虽然有些人脱发只是因为遗传或者天生的问题，但是还有很多人的脱发是因为生活习惯或者饮食不健康所导致的。如果说你正处于严重脱发的阶段，并且已经尝试了不同的方法，但是效果不理想的话，不妨来看一看下面几个微量元素，说不定会有奇效。
第一个微量元素：锌
锌是一种非常重要的微量元素，它对于人体的很多器官都非常重要。如果你的身体缺乏锌的话，就有可能会导致脱发的问题。这是因为锌对于头发的生长和健康是有直接影响的。当你摄入足够的锌的时候，就能够保障头发的正常生长，同时也能够防止头发干燥、分叉等问题的出现。
第二个微量元素：铁
铁也是人体必需的微量元素之一，它对于人体的健康和发育都有着非常重要的作用。如果你的身体缺乏铁的话，就会出现贫血等问题，这会直接影响头发的生长。当你的身体缺乏铁的时候，就会出现头发变得稀疏、干枯等问题，而补充足够的铁元素就能够促进头发的生长。
第三个微量元素：硒
硒也是一种非常重要的微量元素，它直接参与了身体的免疫、抗氧化等多种重要机能。如果你的身体缺乏硒的话，就会出现头发稀疏的问题。研究表明，硒是一种很好的抗氧化剂，能够促进头发的生长，同时也控制了头发的脱落。
第四个微量元素：维生素D
维生素D也是一个非常重要的微量元素，它对于人体的健康和发育有着非常重要的作用。如果你的身体缺乏维生素D的话，就会出现头发变得干枯、脱发等问题。维生素D是一种非常好的免疫调节剂，它可以提高头皮的免疫力，从而让头发更加健康。
总结
以上就是几个对于脱发比较管用的微量元素，每个人的身体情况会不一样，所以每个人需要的元素也是不一样的。如果你的脱发情况已经比较严重的话，建议你最好去医院进行检查，以此来确认你身体缺乏哪些元素。当你确定了身体的缺乏问题之后，就可以相应的调整自己的饮食和生活习惯了。
