怎样治理产后脱发

产后脱发是不少产妇面临的问题，很多新妈妈在生完孩子后，发现自己的头发比以前掉得更多了，这是因为孕激素的程度从高潮期开始下降，血液循环代谢恢复正常的情况下，毛细血管收缩，过度的胎盘耗损对金发根的营养供给较少，往往会造成头发茂密自然的极不能维持，所以有一定的措施能够缓解产后脱发的困扰，以下是一些方法和措施，帮助大家解决这一问题。

方法和措施

1. 保持头皮清洁：头皮的油脂和细菌会阻塞毛孔，阻碍妨害头发生长，将头发剪短或梳理得洁净可以促进头皮血液循环，过多油脂可以洗头水洗掉。

2. 多吃富含蛋白质食品：头发富含蛋白质，多吃富含蛋白质的食品能够为头发提供足够的营养。

3. 多喝水：开水中的氢离子是释放负离子的氢氧离子，它通过饮用水可以调节身体内部环境，帮助营养更好地补充到头发。

4. 最好不要烫发：热气对头皮和头发都有负面影响。头髮过发会被焦化，发质会变得更脆弱，热气还会使头发的水分流失。

5. 适宜使用护发素：护发素能够给头发提供足够的滑润，同时能够保持头发的水分。

6. 可以做头皮按摩：用手指按摩头皮的经络能够促进头皮的血液循环，也会促进头发生长，可以使用适当的按摩药物增加按摩效果。

7. 多休息：产妇身体恢复期比较长，需要有充足的休息和睡眠来帮助身体恢复，积极锻炼上半身，能够使头皮的血液循环加速，头发得到更好的营养，更加健康茂密。

总结

产后脱发的治理其实并不难，需要的是一些有效的方法和措施来促进头发的生长，保持头发健康茂密的最好方法是多吃富含蛋白质的食品，保持良好的睡眠和饮食习惯，注意头皮清洁和使用适当的护发素，化解掉一些生活中产生的压力源。