自拍不自闭，头发少嘴炮不停！13岁怎样加强发根，增加发量？！
对于很多年轻人而言，发型是他们引以为傲的部分。无论是直发、卷发、长发，还是短发，只要自己修改得当，每个人都可以在众人中脱颖而出。但众所周知，头发密度越大，发型就越好看。那么，如果你头发比较少怎么办呢？尤其是对于13岁的青春少年来说，如何增加发量和加强发根，更是一个热门问题。
以下是对此问题的概括和分析，以及可能有效的措施：
1. 健康头发的基础
在开始讨论如何增加发量和加强发根之前，让我们先了解如何保持发型的基本要求。学习保持健康的习惯，是维持头发生长的前提。
首先，如何选择正确的洗发产品。对于年轻的13岁以下的孩子来说，尤其需要注意不要使用含有剥脱剂或硬化剂等化学成分的产品，多饮水，做好保湿处理。勤洗头，保持发根清洁。在护发过程中，使用发根精华素或发膜，这些产品可以帮助营养物质更容易到达发根和发根周围的皮肤，从而提高头发的生长速度和健康程度。
同时，发型过度造型会对发根造成很大负担，并可能造成头发脱落。所以，青少年最好减少使用发蜡、发胶、发泥等，减轻对头发的伤害。
2. 饮食与头发
营养物质是头发生长的关键之一。为了让头发获得足够的营养，我们应该尽量摄入富含维生素和矿物质的食物，例如含有铁、锌、维生素B6、B9、B12、维生素D等元素的食品。
并且人体需要蛋白质才能产生毛发，青少年身体生长发育迅速，因此蛋白质和钙元素的需求也更加显著。
通过科学的饮食搭配，可以获得足够的营养，帮助青少年的头发顺利快速增长。
3. 发型师与头发造型
发型师是头发造型的专业人员。对于微量头发的青少年，使用一些妙手来突出头发的重点就是发型师的特长之一。理发师了解青少年头发的特征，会在设计发型时考虑到这些特征。同时，一些建立强壮头发的皮肤和头发根的技巧如按摩头皮、热毛巾敷发等都在理发室中体现。
青少年可以在理发师的帮助下调整头发造型，使头发看起来更加浓密。
4. Massage头部，增加发量
头发的根部需要得到的氧气和养分，以便在头皮上生长。通过头皮按摩来刺激皮脂腺和头发生长，这种刺激可以增加血液循环，有助于更多的血液和营养物质流向头皮和发根。
因此，定期进行头皮按摩可以增加头发的生长速度，使头发更加浓密。
5. 维生素与矿物质补充
如果上述措施不能产生显着效果，可以考虑使用维生素或矿物质补充剂。
例如，B族维生素和维生素D可以增加头发的密度和生长速度。锌和铁元素也可以帮助头发增加浓密和强健。
综上所述，头发少并不会持续维持到成人，青少年可以采取一些有效的方法，增加发量和加强发根。通过这些方法，可以帮助青少年获得紧密的发型，并感到更加自信和自尊。
