孩子掉头发，妈妈操碎了心，这可能是什么原因？该怎么样使头发变得健康？

首先，我们需要了解头发的构造和成长周期。人的头发有三个周期：生长期、休止期和脱发期。每个周期的持续时间不同。头发的构造是由角蛋白和蛋白质组成的。平时如果我们进食不平衡、缺乏维生素和矿物质，或者偏食，很容易造成头发掉落过多。

其次，过度使用化学产品也会导致头发掉落。化学染发、烫发等，这些处理很容易伤害头发。如果使用次数过多或使用频率过高，会导致头发断裂，顶端出现分岔，甚至造成局部掉头发的情况。

除此之外，孩子的生活方式也会对头发的健康造成影响。过度的压力和紧张心情也会影响头发的健康。在生活中，合理的睡眠和饮食习惯可以有益地影响头发的健康状况。

那么，如果你的孩子也出现掉头发的情况，应该怎么做呢？以下是几个有益的建议：

1. 调整饮食结构。饮食中应该包括各种新鲜蔬菜和水果，特别是那些含有维生素B、C、铁和锌等成分的食物。同时，应尽可能避免吃过多的高糖、高脂肪和奶制品。

2. 适当使用高质量的洗发水和护发素，选用天然不刺激的成分。洗头的时候过度搓揉和过度使用热水可能会导致头发脆弱，因此应该注意温和的方式洗头。

3. 维持好睡眠和合理的休息时间。过度的精神压力和心情紧张会影响头发的健康程度。这是家长需要特别注意的问题。

4. 尽量减少头发的受伤和刺激。例如勿用过紧的发带或过紧的领带等等。这些方法可以减少头皮上的刺激，有利于保持头发的健康。

总之，头发的健康是众所周知的问题，我们应该尽力保持它们的健康状况。在孩子掉发之前，家长应该注意孩子的生活习惯并采取相应的治疗和调理方法。这不仅能够增加孩子的健康和活力，还可以预防其他健康问题的发生。