脱发吃什么药维生素最好？珍惜头发，从合理搭配营养开始
作为人体最重要的外部器官，头发不仅有保护头皮的作用，也是人体常常被忽视的部位之一。因此，脱发成为了如今社会最为常见却极度让人烦恼的问题之一。脱发的原因有许多，维生素缺乏是其中的一种。
维生素在人体内具有极其重要的作用，例如能够促进发根的生长、保持头发的光泽度、改善头发的发质，甚至还能增加头发的密度等等。那么，到底脱发吃什么药维生素最好呢？本文为大家总结了一些营养健康专家推荐的维生素药品，希望能为大家解决烦恼。
1.维生素B族
维生素B族是一种水溶性维生素，其中的B1、B7和B12对于预防脱发和促进头发生长起着非常重要的作用。B7维生素经常被称为“生长素”，它能够增强头发的生长，同时改善头皮的健康状态。此外，B12能够延长头发的生长期，防止头发脱落。
2.维生素D
维生素D能够强化人体对胶原蛋白的吸收，从而达到保护头发、预防脱发的作用。同时，它还有助于提高头发的光泽度，令头发更加柔软、有弹性。不过需要注意的是，多摄入维生素D不仅对头发的好处较小，反而会导致脱发（不会有多大剂量不会脱发，补充适量即可，建议参考医生意见）。
3.维生素E
维生素E是常见的抗氧化剂，能够促进头发和头皮中的微小血管扩张、促进真皮层的血液循环，从而使头发得到更好的营养和氧气供应。此外，它还能延长头发的寿命、令头发看起来更加光泽、柔顺。
除了上述三种维生素，维生素A、C、PP（尼克酸类维生素）等也对保护头发、防止脱发等有着不同的作用。但是相比较而言，它们的作用比较单薄。此外，虽然维生素对于头发健康非常重要，但如果有特殊情况（例如脱发原因并不是因为营养不良），这时就需要了解自己的身体状况，以便寻找更科学的治疗和管理方法。
总之，通常情况下，脱发吃什么药维生素最好是一个热门话题。而在选择过程中，不妨多加思考，灵活搭配不同种类的维生素药品，以期带来更加完美的头发。最后，希望大家都能够珍爱自己的头发，从保护头发开始，由内而外生活更加美好。
