怎样应对头发掉的快的问题？

头发掉的快，是很多人都会面临的问题。头发掉的越来越多，甚至出现了一些地方的头发稀疏，这时候，很多人就会陷入担心和困扰，因为很多人都是通过头发来展现自己的自信和美丽的。如果头发变少了，那么也就失去了一些自信和魅力。为了帮助大家应对头发掉的快的问题，下面给大家分享一些有用的方法。

一、合理饮食，控制情绪

头发是由多种营养物质组成的，首先，我们要注意饮食，补充头发所需的必要营养物质。如：维生素B、维生素E、锌、铁等等。控制情绪也非常重要，压力加剧往往会导致毛发脱落，因此要保持心情愉悦，不要过度劳累，控制情绪波动，避免压力过大。

二、正确使用洗发用品

正确使用洗发用品也是保持头发健康不掉的重点。注意洗发次数，不要过于频繁，导致头发干燥，损伤发质。选用适合自己头发类型的洗发用品。在洗发时，应将洗发水均匀分布在头发上，避免直接接触头皮，同时按摩头皮，促进头皮血液循环，增加头发营养的吸收力。

三、正确梳发

梳子也有很大的关系。使用木质梳子，梳子齿较少的梳子更有利于头发健康，避免过多地损伤头发。在使用梳子时，应该逐渐梳理，由发尾开始梳理头发，一点一点地向上梳理，就不会伤害到头发了。

四、冷热水交替淋浴

经常冷热水交替淋浴，有助于增加头皮吸氧量，提高头皮的新陈代谢能力，能够帮助头发长得更加健康。在进行冷热水交替淋浴的时候，一定要渐进来，不要过于急躁。首先从温水开始，然后带一点冷水，然后热水，冷水，再温水。时间不用长，只需要5-10分钟就可以了。

五、手动按摩头皮

手动按摩头皮，也是一种非常有效的方法。通过手动按摩头皮，可以增加头皮的微循环，促进头皮的新陈代谢，有助于头发生长。按摩头皮的方法：

（1）双手交叉，手掌压在头顶；

（2）双手扼住头发，轻轻拉扯，施加一定的力量。

六、剪发的间隔时间

保持剪发的间隔时间，头发断面是光滑的，清洁度高，适当修剪头发，能够使头发更加的健康，避免发梢的分叉。

七、使用头发保健产品

如今市场上有很多关于头发掉的快的问题的保健产品，建议选择一些正规的头发保健产品，按照说明书的要求，进行用药使用。

在中医角度上，液体营养和阳气足，头发就会长久不掉，发质也会变得更加健康有光泽，祖传秘方 中药液促发-深度滋养修护 “容易生发”，参配中有制止头发掉落，促进血液循环，消除头屑、保养头皮的成分，

以上就是对于头发控制掉的方法，希望对于大家掉发的问题提供到帮助。