头发为什么掉得这么厉害？！——探究43岁女人头发掉的原因及应对方法

近日，一位43岁的女性烦恼向医生咨询：“为什么我的头发掉得这么厉害？每天梳头时，掉下来的头发让我焦虑不已。”这是许多中年女性面临的头发问题。那么，为什么43岁是一个“坎”，让许多女性会发现头发突然掉得比较严重呢？

为什么43岁的女人更容易出现头发掉落问题？

1.雄性化激素的分泌逐渐增加

在经历了40岁左右的代谢低谷期后，女性血液中的较低雄性激素水平，逐渐增强。由于雄性激素能抑制毛囊成长和细胞分裂，因此女性在这个年龄段很容易出现头发变薄和脱落加剧的问题。此外，女性体内分泌还可能受到不良生活习惯和高压、忙碌的生活状态的影响，加速了雄性激素的分泌。

2.压力过大

一个43岁的女人在工作生活中通常处于重大压力之下。熬夜、睡眠不足、身体疲劳、精神压力，这些都可能加速头发掉落的问题，造成头发变薄。

3.乱用化学品

许多女性在43岁左右，入门化妆、美容领域，开始乱用各种化妆品。同时，女性还喜欢尝试各种新时尚发型，梳头发、染头发、 烫头发等。这些化学品以及各种烫发剂等，可能伤害头发根部，造成头发的脱落。

4.饮食营养不良

在这个年龄段，女性的身体机能和代谢速度开始下降。如果饮食中缺乏优质蛋白质、维生素、矿物质等营养素，那么头发的生长很容易受到影响，从而出现掉发问题。

5.病理因素

有些疾病也会导致女性出现头发过多掉落情况。例如甲状腺功能减退、铁缺乏性贫血或其他自身免疫性疾病等等。

预防和治疗头发过度掉落

1.三餐均衡、燕麦、蛋白质等营养品

女性要遵循“三餐规律、合理饮食”的饮食原则，摄入适量营养素，补充胶原蛋白、蛋白质等营养素，有益于头发健康而且抗氧化作用，也可以多吃富含锌、铁、锰等矿物质的食品。

2.减轻压力

女性要采取一些放松的方法，比如说清晚在家多听听音乐、看看电影、看看书……，以挽救自己面对压力的全面影响，使其对自己的影响降到最低。

3.勿乱用化学品

如果头皮发痒、头皮屑严重，可以去精心护理头发，但不要乱用发膜，改变发质。想染发烫发的女性可以去专业发廊。

4.不干燥的头皮和头发

保持脑袋的富有水分，像护脸一样护头，不要太频繁使用热水洗头、吹风，可以使用滋润、滋香的洗发水、头皮营养霜来保护头发气质。

5.防止或治疗疾病

作为一个中年女性，要定期检查自己的身体状况，以便及时发现身体出现的问题及时进行治疗，避免头发掉落问题。

在43岁的女人头发掉落问题上，除开上述因素外，还有其他肇始焦虑的原因，那就是头发本来毛量就少。在这种情况下，最好就是去看专业医生和专业美发师进行治疗和美发，找到头发掉落的真正原因，采取相应的措施，才能达到很好的效果。