掉头发严重是什么原因 女性36岁了怎么回事？

头发是女性美丽的重要体现，然而随着年龄的增长，很多女性在日常生活中都会遇到掉头发的情况。这种现象的出现，不仅严重影响女性的美观形象，更对女性的身心健康产生了不可低估的影响。那么，掉头发严重的原因到底是什么呢？女性36岁了，又是怎样的情况呢？下面我们就来探讨一下。

一、掉头发严重的原因是什么？

1.生活习惯不良

很多女性平时养成了非常不好的生活习惯，这也是导致头发掉落严重的主要原因之一。例如，经常熬夜、吸烟、饮酒、吃不健康的食物等等，都会对身体机能产生巨大的负担，从而导致身体各个方面的问题，包括掉头发。

2.精神压力大

现代社会中，女性们的精神压力越来越大，这也成为了导致掉头发的原因之一。如果女性们一直处于紧张的状态中，这将会大大的增加自己的神经负担，从而导致自己的免疫力下降，引发掉头发的情况。

3.环境污染

现在的环境污染已经变的非常严重，而这也是导致掉头发的重要原因之一。特别是现代都市中的空气污染程度非常严重，对头发的健康也带来了很大的影响。

4.生理期影响

女性的生理周期也是影响头发健康的重要因素。在生理期间，多余的荷尔蒙会在女性体内自然消退，这种情况下女性的头发很容易就会出现掉落的现象。

二、女性36岁了，头发为什么会接连掉落？

36岁是女性的转变期，大部分女性的身体状况都处于一个重要的转折点上。成年期的结束，和更年期的开始，是很多女性会出现头发掉落现象的一个阶段。在这个时期里，女性的内分泌系统会发生变化，也会对头发的健康产生很大的影响。同时，如果女性在这个时期的生活习惯不健康，那么引起掉头发的情况也会更加的明显。

三、应该如何预防头发掉落的情况呢？

1.保持健康的生活习惯

保持健康的生活习惯是预防掉头发的前提条件。例如，不要经常熬夜、合理的饮食、适量的运动等等，都能有效地改善身体的状况，预防头发掉落。

2.保持心情愉悦

情绪的稳定也是非常重要的。保持心情的愉悦可以有效地减轻精神压力，也能增强自己的免疫力，对头发的健康有很大的帮助。

3.定期去洗头

头皮如果长时间没有洗，那么就会积累很多的污垢、残留物等等，从而影响头发的健康。因此，女性们一定要养成定期去洗头的好习惯。

总之，头发是女性身体上非常重要的一部分，掉落的情况会影响到女性外表的美观程度。在日常生活中，保持良好的生活习惯和心情，定期洗头等措施都是可以预防头发掉落的。