拯救满头秃发，女性“掉发脱发”困扰不再！

随着生活水平的提高，现代女性对自身形象要求越来越高，脱发成为许多女性头痛的问题，这不仅影响了女性的外貌形象，更影响到女性的心态健康。那么，如何改善掉发脱发的情况，女性该吃什么药呢？

一、原因分析

引起女性脱发的原因有很多，例如压力、饮食不平衡、荷尔蒙失调、缺乏维生素、脱发基因等。只有弄清楚女性脱发的原因，才能有针对性的改善措施。

1. 压力大

由于生活、工作等原因，女性面临巨大的压力，这种压力感会导致神经系统紊乱，进而影响身体健康。长期承受着巨大的压力，使得血液循环不畅，导致毛囊不能得到足够的营养，最终导致脱发。

2. 饮食不平衡

饮食不平衡会导致营养摄入不足，头发无法得到足够的营养支持也会引起脱发。缺乏维生素、蛋白质等营养物质，造成毛囊的血液供应不充足，从而导致脱发。

3. 荷尔蒙失调

女性在生理期、怀孕、分娩、哺乳等时间段会经历多次生理变化，这些变化会影响女性体内激素水平的变化。当激素处于不稳定状态时，就会导致毛发生长周期发生改变，从而导致脱发。

4. 缺乏维生素

缺乏维生素也是导致脱发的原因之一。维生素是头发正常生长必不可少的物质，缺乏维生素会使头发变得脆弱，从而容易引起脱发。

5. 遗传因素

遗传因素也是女性脱发的主要原因之一。如果家族中有人有脱发的病史，那么女性得脱发的风险就更高了。

二、改善方法

因为掉发的原因有很多，所以改善的方法也需要针对不同的原因制定不同的方案。

1. 消除压力

要想改善脱发问题，女性们需要学会如何缓解自己的压力。可以采用放松、休息等方式来缓解压力，保持一个松弛愉悦的心态，避免压力过大。

2. 保持健康饮食

保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质对于改善脱发问题非常重要。营养更均衡的饮食可以补充所需的营养元素，促进头发健康生长。

3. 荷尔蒙调节

女性荷尔蒙失调引起的脱发，可以较好地通过荷尔蒙调节药物来改善。但是女性朋友们在服用药物前，应该先咨询医生，并且按照医生的建议服用药物。

4. 补充维生素

缺乏维生素是导致脱发的原因之一，因此，饮食中要注意摄入足够的维生素，也可以服用维生素B、C、E等营养素的药物来补充。

5. 护理头发

护理头发在改善脱发问题中非常重要。通过经常进行头发按摩、使用壮发洗发水等方法来促进血液循环，刺激毛发的生长，改善脱发问题。

三、需要避免的错误方法

在治疗脱发的过程中，很多女性会选择错误的方式来改善，以下是需要避免的错误方法。

1. 不要盲目剃头

很多女性觉得剃头可以减轻头发压力，可以缓解脱发，但是这种方法是错误的。剃发并不能解决脱发问题，反而会让头发初长期造成影响。

2. 拉扯头发

女性在梳头发的时候需要注意不要过分拉扯头发，因为头发在遭受过度拉扯的情况下会变得更加脆弱，这会影响到头发的健康生长。

3. 选择适合的洗发水

市面上的洗发水品牌很多，但是并不适合每个人。如果使用不适合自己头发特征的洗发水，甚至有可能加重了脱发问题。因此，选择适合自己头发特征的洗发水非常重要。

总之，女性脱发对于女性的形象和心态都具有很大的影响，为了远离脱发的烦恼，女性们需要在日常生活中注意哪些因素会引起脱发，采取相应的措施，才能从根本上改善脱发问题。护理头发、饮食保健、放松压力、荷尔蒙调节、补充维生素等方法都是值得推荐的改善措施。