洗头掉发是什么原因？顶顶轻轻梳，不如系上头，灰姑娘们洗头掉发怎么办？

洗头掉发是让许多人困扰的问题，其实也是挺常见的现象。有些人正常洗头掉发，而有些人则洗完头整个地毯上都是头发。掉发严重的人往往会影响心情，让人倍感焦虑和烦恼。那么，你真的知道掉头发的原因是什么吗？

一、生理周期

掉发是身体健康的一个重要指标，所以有时也包含在女性生理周期之内，常见于孕期、分娩期、绝经期等。因为激素分泌的变化，使得头发的生长周期受到了影响，所以会出现掉发的现象。这时的掉发是正常的，不需要过度担心。

二、营养不良

营养不良也是导致掉发的原因之一。如果一个人的身体营养缺乏，就会导致头发的质量和数量减少。如果人体缺乏维生素B和铁，就会断发倒折，长得不健康。我们平时可以通过不断地补充营养、多吃一些蛋糕、蔬菜等食物，来辅助解决掉发问题。

三、药物副作用

含有激素、化学物质，如常用的药物比如荷尔蒙治疗、扩容剂（生发剂），其作用可以解释头发异常的增加和减少。在进行药物治疗的过程中，人们需要注意保护好头发。

四、压力大

有着压力大的经历的人也很容易出现发际线后退、脱发等现象。当压力大到一定程度的时候，人体内部荷尔蒙变化会激发自然的化学反应，从而导致头发脱落的现象出现。所以在我们日常生活中，需要注意自己的身体状态和心理状态，保持一个良好的生活习惯。

总结起来，掉发问题其实不用过度担心，因为很多掉发问题是可以通过改变我们的生活习惯，以及合理地选用保护头发的药品来预防，并恢复头发的正常健康状态。对于掉发问题，我们需要选择合适的疗法，以及一份健康的心态，去寻找到一个健康又美丽的自己。