产后脱发白头发怎么办

女性产后情绪本身就很容易不稳定，脱发不仅仅影响了女人的美观，同时更是对其心理的巨大打击，这无疑是雪上加霜。脱发严重者，头发一抓一大把掉发，甚至还有的长出了白头发。那么对于女性来说，遇到产后脱发白头发怎么办？头发君来告诉你。

（女性产后脱发）

其实，这种脱发是由于产后女性体内的雌激素重新调整所导致。女性在怀孕期间，头皮的毛囊移植处于休眠状态，产后由于精神压力大就会出现脱发白头发现象。另外，女性生产本身也会使得女性的气血不足，从而导致头发的大量脱落。

（女性产后脱发）

产后脱发白头发怎么办？饮食调理

1：多吃含碘的食物

例如海带、紫菜、等含碘量高的食物，不仅能够改善发质，还能够预防脱发，可以做一些海带汤或者紫菜汤，营养丰富，味道清淡。

（饮食调理）

2：多吃能够补气血的食物

说到补气血，当然是红枣、胡萝卜、桂圆、阿胶等，平时可以熬上红枣桂圆汤，每天食用一两块阿胶，对补气血是很有帮助的。

（饮食调理）

3：注意合理的饮食

不能挑食，要多吃水果和蔬菜，不吃高油脂的食物，同时还要注意蛋白质的补充，可以吃一些鱼肉之类的海鲜。

（饮食调理）

以上就是头发君对于产后脱发白头发怎么办问题的解答。面对产后脱发新妈妈也不用过分担心，这样只会加重自己的心理负担。脱发只是暂时的，一段时间后就有新的头发补位，脱发问题就会减轻！