斑秃的最佳治疗方法

斑秃是一种不自知脱发类型，可发生在任何的年龄段，发生斑秃的部位一般呈现圆形或者椭圆形，并且斑秃是慢慢的脱落，脱发部位周围的头发松动，可以轻松的摘下来。一般斑秃持续半年左右，然后就开始慢慢的生长头发，所以斑秃时有自愈性的。

斑秃的原因：

1、自身免疫

班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。

2、遗传因素

约有10%-20%的斑秃病例有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃。

3、精神神经因素

精神神经因素为诱发促使病情加重的原因，有的病人在发病前长期焦虑，忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。

4、内分泌失调

甲状腺疾患、糖尿病、白癜风、硬皮病、Down综合症中斑秃发生率增高。斑秃也易出现于更年期，妇女妊娠期斑秃往往会自愈，但在分娩中脱发又可复发，应与体内激素水平有关。因此，斑秃也可能受内分泌紊乱的影响。

斑秃的最佳治疗方法：

1、饮食营养调整

饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。无论何种脱发都是与饮食有着关系密切的，要根据自己的实际情况制定饮食调理方案。在一般情况下，斑秃以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持心情舒畅之外，应多食镇静安神的食物，如百合、莲子、酸枣仁等。精血不足的脱发者应多食用含有蛋白的补精益血的食物，如海参、核桃仁等。

2、头发清洁护理

在平时的生活中，有斑秃症状的人需要注意勤洗发，保持头发清洁，隔天一洗较好，洗头时水温接近体温为宜。不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风，尽量不要染发烫发。

3、睡眠精神调理

斑秃的人一定要注意睡眠充足，还要讲求睡眠质量。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。充足的睡眠可以帮助皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

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