溢脂性脱发多吃黑芝麻能好吗

据统计我国脱发人口约为2亿，溢脂性脱发更是其中一种十分常见的脱发的类型。通常多发生于青壮年的身上，对于身体而言没有什么损害，但是会严重的影响患者的的外貌。那么多吃黑芝麻是否能够治疗脂溢性脱发呢？

（图片源于网络）

溢脂性脱发可以吃黑芝麻么

第一：建议多吃一些富含vb6的食品，如黑芝麻，核桃，只有保持合理饮食，才有利于头发的生长，平时保持精神愉快，作息合理，尽量减少使用化学剂的次数尤其是染发剂，洗发后尽量使用干毛巾使头发干透。

第二：能适当的吃。脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也灭有任何单一的营养素具有全面的营养功能。

第三：可以吃的。脂溢性脱发，常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

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