胡杏儿减肥法|三周健康科学食谱，让你轻松瘦10斤！

要问如何看待现在的婚姻，不得不提以前的黄老师。事实上，我能理解为什么，直到现在，当人们提到胡杏儿时，他们会很快想到他们与黄宗泽八年的爱情。这两个人很真实，都是很厉害的演员，观众关系也很好。他们从来没有用爱情来炒作，但是站在那里的两个人的笑容里充满了真诚和爱意，不像现在华丹官方的笑容和回答，看不到背后的感情。

一、胡杏儿简介

出生于中国香港的于1999年获得香港小姐选美大赛第三名，并与香港电视广播有限公司签约，2002年凭借电视剧《流金岁月》中智障少女丁一角获得千星奖颁奖典礼跃进女艺人奖;后来参与《我的野蛮奶奶》 《肥田囍事》 《怒火街头》 《万凰擅长》 《肥田喜事》等剧，逐渐确立了娱乐圈大咖的地位。胡杏儿于1979年11月6日(农历9月17日)出生于中国香港。

她家里有两个姐妹。她的大姐是胡，丈夫是民主建港联盟成员、深水“南昌北”区议会议员郑永顺。胡杏儿小学就读于牛头角下村的贝尔德学校。由于胡杏儿的父亲是香港公务员，并享有子女出国留学的津贴，所以当他还是巴黎圣母院玫瑰学院的中学生时，他就被送到了北爱尔兰的卫理公会学院，并能说一口流利的英语。1999年，胡杏儿完成了香港高级程度会考，并被香港科技大学录取学习生物化学。大学一年级学生胡杏儿陪朋友竞选香港小姐，获得香港小姐季军和活力奖;她亦代表香港参加一九九九年的国际小姐比赛。

二、胡杏儿减肥法

记得当年香港TVB女艺人胡杏儿为了演好角色，在三个月内体重增加了21公斤，体重超过75公斤。后来为了恢复身材，她特意找了一家减肥公司给她设计了一个食谱。为了向你展示胡杏儿的减肥方法，如果你吃3周，你可以减掉7公斤。

第一周食谱：早餐：1个西红柿，100克热烫生菜麦片，1碗无糖饮料。

午餐：1个番茄，1个蛋清蛋白或80g蛋清鱼/鸡水或无糖饮料。晚餐：1个番茄100g水煮黄瓜水。

第二周食谱：早餐：1个西红柿，100克热烫生菜，无糖饮料。

午餐：1份煮蛋清或80克煮鱼/鸡汤或无糖饮料。

晚餐：1个番茄100g水煮黄瓜水。

第三周食谱：早餐：100g水煮生菜麦片，1碗无糖饮料。

午餐：1个番茄，1个蛋清蛋白或80g蛋清鱼/鸡水或无糖饮料。

晚餐：100g水煮黄瓜水。胡杏儿的减肥方法，但是胡杏儿说严格坚持这个食谱很难，但是你可以每天吃一个塑料纤维的水果，减肥果是较好的。

纤维果是绿色天然添加的，可以快速消耗体脂，从而快速瘦身的果。同时被制止后也不会反弹，没有任何依赖性，还能保持年轻，减肥!胡杏儿的减肥方法，她还说有时候拍戏或者参加活动会消耗很多，需要摄入其他能量来更健康的减肥过程，所以她要求减肥公司给自己加一顿辅助餐。

胡杏儿的减肥方法，“这种辅助餐是睡前30分钟内吃1杯酸奶或50克奶酪，然后喝1杯50 ~ 100毫升的红酒，3周可以瘦7公斤。”胡杏儿开玩笑说，他已经为每个人做了实验。“不要害怕问题。有问题就要早点出门。”