洗头还是要用好的洗发水，否则脱发一发不可收拾

我是一个脱发患者，曾经因为对洗发水不重视，导致头发大量脱落。后来，在许多方面的尝试之后，我才领悟到，好的洗发水不仅仅有护发的功效，还可以有效治疗脱发。以下是我的经历和体悟。

不同类型的洗发水

先了解一下市场上的洗发水都有哪些种类。有防脱洗发水、滋养洗发水、去屑洗发水、修护洗发水、增发洗发水等。而我最常用的则是防脱洗发水和滋养洗发水，也是针对脱发患者的两种类型。

为什么好的洗发水可以治疗脱发

洗发水中的有效成分对头发有不同程度的改善作用，可以去除头皮的污垢和油脂，对头皮进行清洁，促进头皮的新陈代谢，清理毛孔，所以经常使用洗发水可以有效预防和治疗脱发。

另外，好的洗发水中也含有营养成分，可以有效滋养头发和头皮，强健头发根部。比如，洗发水中的氨基酸、维生素E、生物素等成分可以有效促进头发生长，抑制脱发。

我的经验

我曾经脱发严重，头发怎么梳也掉，连吹风都不敢吹，深感自卑。后来，我开始寻找适合自己的洗发水，尝试了很多种洗发水，最终选定了一款防脱洗发水。

我每次洗头前会先按摩头皮，让头皮松弛，然后用指腹将洗发水均匀涂抹在头发上，小心轻刷，按摩头皮达5-10分钟，清洗净后用毛巾擦干皮肤，不要用力揉搓。经过反复尝试，现在我的脱发问题已经得到了很大改善。

常见FAQ

1. 洗发水选用什么品牌比较好？

答：不同人有不同的选择，建议从自身的脱发原因、头发状况、症状和用途出发，选择信誉好、成分清晰的品牌，如婴儿洗发、泛酸、氨基酸等成分的洗发水。

2. 洗头的频率对于治疗脱发有何影响？

答：洗头的频率与治疗脱发的关系，个人观点是需要按照自身的头皮和头发状态来定。如果头皮属于干燥、过敏、皮屑多等状态，可以适当缩减洗发次数，避免伤害头皮；如果头皮油腻、头发油腻且头发细软，建议增加洗发次数，每天洗一次不妨碍健康。

3. 洗发水对于治疗头发脱落有多大的作用？

答：洗发水对于治疗头发脱落是一种较为基础性的保健措施，可以清洗头皮、滋润头发，减轻脱发反应，但是，对于严重的脱发问题并不能根治。如果脱发问题严重，不要只局限于洗发水的使用，还需要结合其他具体的治疗药物、饮食及睡眠习惯等方案。