哪个左旋肉碱好？选对牌子很关键！千万不要乱吃哦~
相信很多有减肥经历的小伙伴都听说过左旋肉碱，这是一种可以帮助人体减肥的产品。之前左旋肉碱正火的时候，所有减肥的人士都有用过这种产品，随之市面上就出现了很多种品牌的左旋肉碱，这也让很多爱美人士都犯了难这么多品牌该如何选择呢?而且很多刚开始想减肥的人虽然听说过左旋肉碱，但是不知道它具体是一种什么样的东西，服用之后会不会有副作用呢?那么今天小编就带你来一起看一下，哪个左旋肉碱好呢?
一、什么是左旋肉碱
左旋肉碱是在20世纪初被发现的，是从肉类中提取出来的。左旋肉碱有很多个名称，但是它们的本质都是氨基酸。左旋肉碱对于人体的作用就是它可以促进脂肪氧化，从而降低体重和血脂水平。左旋肉碱不是一个人工合成出来的东西在人体中本来就存在这种物质，它存在于人体的骨骼肌、肝脏、心脏，肾脏等等。而且左旋肉碱不是一个只用来减肥的产品，缺乏左旋肉碱的人会有很大的风险罹患心脏病，高血压，高血脂，肝硬化等等疾病。
二、哪个左旋肉碱好
我们可以看到市面上有很多种左旋肉碱，那么对于想要减肥的小伙伴们应该如何选择呢?首先左旋肉碱作为一种服用性的减肥产品，既然是进到肚子里的东西那一定要买来自正规渠道。在选择产品的时候可以仔细查看一下产品背后的标识，认准蓝帽子标识也就是保健食品的专门的标志。
目前在国内市面上比较流行的几种左旋肉碱的品牌有汤臣倍健，汤臣倍健是国内保健品的龙头老大了，所以这里生产的左旋肉碱也可以得到大家的信赖。
还有一个国外的品牌比较出名就是普利普莱，这是一家源自美国的公司，专门从事研发生产像左旋肉碱这种营养补充剂的公司。
三、使用左旋肉碱的注意事项
很多人都觉得左旋肉碱是一种减肥药，但实际上它并不是一种药品。左旋肉碱已经被列为是一种食品营养补充剂，他也会被添加到婴儿食用的奶粉当中。但是任何一种食物都不可以大量服用左旋肉碱也是如此，尤其是对于患有肝病肾病的人来说，更要小心谨慎的使用左旋肉碱这种产品。
而且想要减肥的人不能只服用左旋，肉碱期望能一定的果。因为左旋肉碱它会促进脂肪的代谢加速脂肪的燃烧，所以它需要结合着运动一起来使用。较好的方法是服用左旋肉碱一个小时之后进行三十分钟的有氧运动，这样搭配左旋肉碱的果就相当于有氧运动了一个小时，这是成倍的脂肪燃烧。
无论是什么减肥产品都不能以它为主，左旋肉碱也只是起到一个辅助减肥的作用，所以想要减肥的小伙伴一定要结合有氧运动，这样才能你想要的瘦身果。
