如何调理M型脱发？

随着生活水平的提高，许多人开始注重自己的形象。然而，M型脱发已经成为影响男性形象的常见问题。M型脱发是指男性额头、鬓角、头顶等部位出现逐渐加重的脱发现象，使发际线呈" M "形。那么，如何调理M型脱发呢？

1.注意饮食，增加营养

合理的饮食对于预防脱发十分重要。食物中含有的蛋白质、维生素、矿物质等都是头发生长的基本元素。因此，合理的搭配食物对于减缓M型脱发进程有很大的帮助。

2.勿过度洗头

洗头发对于头发的护理很重要，但是过度洗头发会使头皮脱水，导致头发干枯易脱落。故而，我们每周最好只洗三到四次头发，避免头发脱水。

3.适量按摩头皮

按摩头皮可以促进头皮的血液循环，增加头发的养分供给，有助于延缓脱发的进程。但是，切忌强行按摩头发，以免造成损伤头发和头皮的情况出现。

4.药物治疗

在医生的建议下，我们可以在医院接受一些药物的治疗。像米诺地尔、非那雄胺等都是世界公认的有效治疗M型脱发的药物。

5.接受自体毛发移植手术治疗

自体毛发移植手术指的是在患者自身背部、腰部、胸部等位置提取健康毛囊移植到头发稀疏的位置，达到再生健康头发的目的。这种手术具有创伤小、恢复快、效果自然等优点。但是，自体毛发移植手术也会因为操作不当而引起感染、瘢痕等并发症。

常见问答

1. M型脱发是男性独有的吗？

M型脱发在男性中比女性常见。但是，女性也有可能患上M型脱发，只是患病率较低。

2. M型脱发能完全治愈吗？

目前，M型脱发不能完全治愈，但是可以通过饮食和治疗手段来控制发际线的退缩，延缓脱发的速度。自体毛发移植手术具有再生健康头发的效果。

3. 治疗M型脱发需要多久？

治疗M型脱发需要至少三个月的时间，同时需要注意饮食和保护头发。自体毛发移植手术需要术后六个月左右才能看到效果。

4. 自体毛发移植手术有风险吗？

自体毛发移植手术的成功率较高，但是也存在风险，如感染、瘢痕、毛囊坏死等。接受手术前，需要充分了解手术的风险和术后护理，避免手术并发症的出现。

5. 如何预防M型脱发？

M型脱发目前没有特效的预防方法，但是可以从饮食、生活习惯等方面控制脱发的速度。同时，避免日晒雨淋等对头发的伤害也是有益的。