换个发型瞬间年轻十岁！你的青春离不开头发，然而随着年龄的增长，越来越多的年轻人遭遇脱发困扰。青年脱发是怎么回事？本文将带你一起探讨。

为什么青年会脱发？

青年脱发是指16-30岁人群出现脱发症状。引起青年脱发的原因有很多，以下是几种比较常见的原因：

1. 遗传因素：有些人在基因方面就比别人更容易脱发。

2. 压力：长期精神紧张、情绪低落等压力情况容易引起脱发。

3. 不良生活习惯：如酗酒、熬夜、抽烟等都会影响头发健康。

4. 营养不良：缺乏某些维生素、矿物质等营养物质也会影响头发健康。

5. 头皮问题：过度清洗、秃顶、头皮感染等都会引起头发脱落。

怎样预防青年脱发？

青年脱发虽然无法完全避免，但可以采取一系列预防措施，如下：

1. 注意头发护理：适当按摩头皮，饮食也可以摄取一些促进头发营养的食物。

2. 控制压力：多参与放松活动，比如运动、冥想、音乐、阅读甚至学习艺术。

3. 不吸烟、喝酒：不良的生活方式容易影响头发健康，

4. 好习惯不停歇：多保持良好的作息、坚持适量、均衡饮食，是头发健康必须的坚持方式。

如何应对脱发疾患？

如果你正在遭受脱发疾患，以下几个方法可以帮助你面对这个问题：

1. 通过体检确认是否存在健康问题，将可能与脱发有关的问题解决掉。

2. 让自己舒服：不要过度头发护理，避免打结、拉扯、和梳理的时候太过用力。

3. 节制使用化学产品：如染发、烫发等化学产品。

4. 如果以上方法无法解决脱发的问题，就需要考虑接受医学的帮助。

总结：

青年脱发虽然不是很常见，但也不容忽视。从原因到预防，从帮助到应对，本文已经为你从多个角度分析了青年脱发的问题及应对措施。如果你正在遭受青年脱发的烦恼，不要慌张。采取预防措施和应对方法，也许就可以解决这个难题。