经常吃什么蔬菜对脱发有好处？列举九种能生发的蔬菜

生理健康相关科普知识，在中国非常的稀缺，中国的教育就缺乏对生理健康的制度安排。很多人了解健康知识的渠道，并不正规，基本上属于道听途说。网络上充斥着诸如：自慰对身体健康伤害极大，自慰会导致阳痿早泄;自慰会导致脱发，想要恢复头发就要禁欲等等，手淫会导致脱发吗?

手淫不会导致脱发

关于自慰和脱发之间的联系有很多理论。一项研究表明，射精后雄激素DHT水平升高会导致脱发。这一理论似乎有科学依据。

正常情况下，射精后，身体会释放催产素，一种拥抱荷尔蒙，进入血液。催产素会在另一种叫做5-α还原酶的激素的帮助下，在前列腺和睾丸中引发睾丸素和dht的转换。当DHT循环到达头皮时，过量的DHT积聚会影响毛囊及其根部，尤其是在头皮的前部和顶部等对DHT敏感的区域。

射精会增加睾丸激素向DHT的转化，从而影响毛囊及其根部。

然而，如果是射精大大提高了DHT水平，自慰和性交都可能导致脱发。这个理论也没有提到女性自慰。此外，目前还没有科学研究绘制出秃顶的射精率，而且也不太可能只有手淫才会导致脱发。把脱发和手淫联系起来的理论很可能是为了保持这种行为的禁忌而发明的。

其他重要的因素包括压力和类固醇相关的毒素，它们增加了5-α还原酶的活性，导致睾酮向DHT转化的增加。

另一种理论认为，精液会导致蛋白质的流失，进而影响头发的健康，因为头发主要由蛋白质组成。但是这个理论并不成立，因为要通过精液失去大量的蛋白质，你必须手淫很多。

手淫会形成肾虚脱发吗?

手淫过多会导致肾虚，肾虚会导致脱发，所以手淫过多会导致脱发。这个说法是基本可信的。不过怎么算“过度”，肾虚是不是就是“手淫”造成的，还有待商榷。每个人的体质不同，有的人每天手淫多次依然生龙活虎，有的人基本没这个习惯也会体弱多病，把这两件事划上绝对的等号是不科学的。

此外，肾虚脱发更多是中医的理念。在现实生活中，很多M型脱发、秃顶脱发的人，他们的脱发原因都是雄性激素(DHT)造成的，和肾虚关系并不大。单纯的肾虚会造成类似“秃顶”这样严重的脱发吗?不太可能。如果你脱发已经非常严重，就别把这事儿推到肾虚上了，自然和手淫也没有太大的关系

手淫过度的主要危害

一、泌尿生殖系统

男性如果出现过度手淫的情况，会引发一些男科疾病，比如常见的慢性前列腺炎、下腹不适早泄、滑精、腰酸背痛以及肾炎等出现。

二、中枢神经系统

过度手淫会促使患者在生活中意志变得十分的消沉，记忆力也明显得下降、头昏、失眠以及心悸等。

三、心理压力

过度手淫会使患者背负过重的精神负担，如果男性在青春期早期就出现手淫且很频繁的话，会使体内的锌等元素流失过度，对于身高、体能的发育带来一定的影响。

四、其他影响

手淫过度还会引起男性出现腰酸无力、早泄、性欲减退以及不射精等多种情况。由于射精比较的频繁，精液质量也会随之下降，性明显得欲减退，对于正常的性生活产生一定的影响。

手淫过度会引起脱发的现象?事实上这个观点没有什么科学的依据，两者之间没有什么必然的联系。但是过度的手淫却会引起身体出现其它一些异常的情况，危害性还是非常大的，所以在生活中最好是将手淫戒掉。