头皮痒是什么原因引起的 头皮痒吃什么水果好

头皮是身上比较薄的皮肤，如果不好好的护理，可能会导致头皮出现敏感的问题。那么出现头皮敏感的原因有哪些呢?怎样检测自己是否头皮敏感呢?下面我们一起来看看吧!

如何自测头皮敏感

1、 你的头皮是否时常有瘙痒感?

2、 你的头皮是否经常发紧，觉得干燥?

3、 是否刚洗完头就出现了头屑?

4、 头皮里是否有红疹及小红包?

5、 洗头时，头皮是否有刺痛感?

6、 每次洗头梳头都会掉落许多头发?

7、 是否刚洗完头就发现头皮有出油的现象?

头皮敏感和过敏的区别

敏感性头皮的表现：头部皮肤薄而脆弱，温度对头皮的影响大，会刺激头皮产生瘙痒感以及小红疹。敏感性头皮的筒子发质偏干性。

头皮过敏的表现：头皮会发红，会肿痛，而且会痒，可能会出现红疹或者是过敏性头孢，严重的话会脱皮，而且会令头屑堆积。

不想头皮过敏的话，就要避开过敏源了。尘埃、花粉、日晒、药物等物质都会令你的头皮出现过敏问题呢。最后，不想头皮过敏或者敏感的话，平时就要做好头皮养护工作了，选择对的一瓶洗发水，对的按摩手法，使用对头皮有切实帮助的产品等，不要等头皮敏感了才来补锅。

哪些行为会造成头皮敏感

不注意头皮防晒

阳光直射、汗水侵袭都能造成头皮的敏感，引起头皮发油、头皮屑多等症状。建议出门前涂抹防晒的护发产品，夜间可使用抗敏感的产品集中修护，镇静舒缓头皮。

喜欢用热水洗头

对于敏感头皮的人，洗头水的温度一定要温和，不能温度过高，也不能直接用凉水。水温过高会加重头皮的敏感症状，还能令发丝变得脆弱，造成头屑、脱发的现象。Hers建议洗头的水温在38℃左右为宜，即用手感受水温的时候，感觉和体温稍高一点就够了。

高温吹头发

造成头皮敏感的一个很重要的原因就是头发缺少水分。虽然头发本身具有吸湿的能力，但保持水分的能力却相当的低，而用吹风吹头发更容易加快头发水分的挥发，让头皮变得敏感脆弱。不建议每天吹头发，如果需要吹发要选择中档热力，高温会直接导致头皮发干敏感。