中国脱发网 秋季预防脱发的五种方法

山青水秀悦人眼，头发寥落人伤悲。经常有朋友和患者问，最近头发掉得很厉害怎么办?脱发分生理性脱发和病理性脱发两种。正常情况下，由于人体新陈代谢，每天会有一定数量的头发掉落，那么如何预防病理性脱发

病理性脱发的七大预防方法

1、尽量避免或减少烫发、染发次数，烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用;

2、勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环，洗完后最好让头发自然干。

3、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

4、选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。

5、戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

6、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

7、提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

病理性脱发大概有以下四种情况

1、雄激素源性脱发也称早秃。与遗传和雄激素有关，以前额及头顶部渐进性脱发为特征，多见于20-30岁男性。治疗该类脱发可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，也可以进行头皮毛发种植术。

2、脂溢性脱发因头部皮脂溢出过多导致，常伴有头屑增多，头皮油腻，头皮痒痛不适。多见于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，一般自头顶部开始脱发，蔓延及额部。溢脂性脱发要少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。

3、精神性脱发俗称"鬼剃头"，与突然精神刺激或精神高度紧张有关。表现为头部突然出现圆形或椭圆形斑状脱发，患部无特殊不适，头皮光滑发亮，个别严重者头发全部脱光，甚则眉毛、胡须、腋毛、阴毛等脱落。本病的治疗措施主要是寻找诱因、进行心理疏导，放松心情，可用鲜生姜切片搽脱发处至头皮发红，每天搽2次。

4、化学性脱发肿瘤病人接受抗癌药物治疗，或长期使用某些化学药物如庆大霉素、别嘌呤醇、甲亢平、硫尿嘧啶、三甲双酮、普萘洛尔(心得安)、苯妥英钠、阿司匹林、消炎痛、避孕药，以及使用烫发剂、洁发剂、染发剂等均可引起脱发。这种脱发患者注意掌握药物的剂量和疗程，尽量少染发，不使用刺激性强和劣质的染发剂、烫发剂及洗发用品。