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你是否每天下班了回到住处都会情不自禁的想看自己头顶那块，越看越害怕，就怕自己变成秃子，还没结婚呐 !早上醒了后也条件反射似的摸镜子，就想看那块头发是不是更少了…最伤心的是，今天早上对着镜子看，那块头发有盖不住头皮的趋势了，今天要给大家说的是精神性脱发怎么能治愈

精神性脱发能治愈吗

精神性脱发是一种因精神压力过大引起的脱发。如果长期处于焦虑、紧张、恐惧等情绪下，情绪波动幅度过大，会增大人体精神压力，使身体内部激素紊乱，头部肌肉组织收缩，流血不畅，进而造成血液循环发生障碍，无法为毛发生长提供充足的营养，导致毛囊萎缩，毛发生长营养不良，最终引发脱发。另外，精神压力过大，脑力作用过于频繁，头部汗腺和皮脂腺分泌过多，容易产生头垢，影响头部毛发生长环境，也会导致脱发。因此，过大的精神压力，不仅会对身体造成不良影响，也会影响毛发生长，导致脱发。

面对这种状况，我们最先要做的便是调节自身精神状态并进行专业毛发健康治疗。压力过大就要懂得适当减压，以正确的方式将压力发泄出去，给自己一个轻松的精神环境以及平和良好的心态。除此之外，日常生活中还要注意饮食和生活习惯，尽量少吃过于油腻辛辣的食物，饮食偏清淡，保证充足的睡眠，养出健康秀发。

什么是精神性脱发

精神性脱发就是和精神因素相关引起的脱发。患者因为精神压力过大、熬夜等情况引起脱发，主要原因是自身免疫功能异常，自己免疫系统攻击自身毛囊，免疫系统敌我不分，才会导致脱发。临床上经常看到的症状是头皮上突然出现一块圆形脱落斑块，老百姓称之为鬼剃头。精神性脱发，如果患者相关精神症状得到缓解，再经过医生治疗，大部分患者可以好转。但是也有患者出现复发的情况，因此保持精神愉悦，放松精神，对于精神性脱发患者非常重要。

精神性脱发预防方法

1、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

2.养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

3.静想练习。较好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。

4.合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

5.科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水，疏通毛囊，控制脱发。