洗头掉很多头发怎么办？最常见的五大原因

脱发这个话题触动了年轻群体的敏感神经，除了“90后中年脱发”等话题受到热议外，翻看微博，不少人的新年愿望都是“脱贫脱单不脱发;给人们的生活和工作都会造成一定的影响，因此许多人都对脱发怎么治疗困扰着，下面就来看看严重掉发怎么治疗

严重掉发五种治疗方法

1、补充铁质

贫血引起掉头发人体需要各种微量元素，缺铁会引起贫血，而贫血的伴随的症状之一就是掉头发，所以在饮食上要选择含铁量教高的食物。花生、黄豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等都含有丰富的铁元素。

2、补充蛋白质

营养不良类掉头发头发是测量人们身体健康的尺度之一。营养不良在头发上表现为枯黄、分叉、同时大量掉头发。这类的掉头发应该吃蛋白质含量较高的食物，鸡蛋、白肉、玉米等就是高蛋白类食物。牛奶也是不错的选择哦。

3、碱性的蔬菜和水果

疲劳过度引起掉头发掉头发及头发变黄的很大的因素可能是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期吃糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸性毒素。葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜这些蔬菜水果都是强碱性类。

4、织发增发法

对于脱发特别严重，面积比较大，而且后枕部位又无法提供足够毛囊资源的脱发患者就可以采用织发增发的方法，虽然这不是自己长出来的头发，但是增发使用的材质是采用真人的发丝制成的，所以只要选择可靠的机构专业，植发的效果还是不错的。

5、头发种植

如果一般的方法不能够治疗脱发的，就需要采用头发种植术，主要是将脱发者后枕部位的毛囊提取出来，经过特殊的处理和培养之后种植在脱发的部位，手术后长出的新发可以原来的头发一模一样，并没有任何差别，整体效果也十分的自然，一般情况下不会出现掉发的情况。