谁说鬼剃头无解，推介脱发人士实用方法
我跟很多男性一样，曾经也遭遇鬼剃头的困扰。头发越来越稀疏，头顶越来越明显，甚至连刘海也掩盖不住。懊悔不已的我开始研究有什么方法可以止住头发掉落，甚至能让头发重新生长发丝，下面，我将从我的经历出发，给大家分享一些实用方法。
定期洗发
一个人的头皮每天产生的皮脂、汗液和灰尘堆积在头皮会形成毛囊炎，进而影响到头发生长，甚至加速掉落。因此，定期洗发非常重要。洗发时一定要用温和的洗发水，切忌乱用洗发水以及烫、染、烫染等伤发的化学品。
生姜治疗
很多人可能不知道，生姜有治疗脱发的功效。将姜切片，用沸水灌泡10分钟后，将水倒入装上为止的小水桶里，用这个水洗头。生姜油脂酸和姜酮对头发有促进生长的作用，并且能够清洁毛孔、消炎止痒。但是，要注意，使用生姜洗头的时候要控制时间，过长的浸泡会刺激头皮，造成头皮不适甚至发红。
按摩头皮
每天在洗发后，用指腹轻轻按摩头皮，以促进血液循环。头皮按摩的时间和力度要适宜，过度按摩甚至捡头皮都会对头发生长不利，还可能引起发痒等不适症状。每次按摩5-10分钟便可。
饮食调理
适当调整膳食结构，增加摄入发质需要的营养，对克服脱发也有帮助。长期缺乏锌、铁等矿物质和维生素C等多种营养素，皮脂分泌减少、头皮毛孔堵塞，就容易引起脱发。多吃富含上述营养素的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类等，以及新鲜的蔬菜水果。人体每天需要的水分量是2升左右，要保证水分充足，以保证万事顺利。长期饮用咖啡、酒水等高度浓缩的食品会损害皮肤上的微细血管和养分输送，对头发也有直接的损害。
常见问题解答
脱发可以用什么药物治疗？
脱发可以用药物治疗，主要包括外用和内服两种方法。外用药主要是以常用的米诺地尔（Regaine）、丙烯酰胺和祛痘特等为代表的局部刺激毛囊，促使头发生长。内服药主要包括芬迪或者搭配其他药物来治疗，有助于控制脱发进程，重现头顶的浓密鬃毛。但是，任何药物都有一定的副作用，建议在医生的指导下使用。
发际线后移，如何让头发生长？
如果发际线后移，可以试试用植发来让头发重现茂密。植发需要选择正规机构，医生会采用人工移植的方式将健康的毛根移植至脱发区域，达到遮掩秃疤，还原头发自然的效果，比较安全且效果明显。
牛奶对于治疗脱发有何功效？
牛奶中的蛋白质、钙质、维生素等成分都有助于头发健康，但并无直接治疗脱发的功效。牛奶可以作为一个日常饮品来补充钙质，促进健康头发的生长。但是，乳制品过多也可能诱发头皮屑和毛囊炎等问题，建议适度饮用。
