夏季养发护发小常识，让头发远离伤害

夏季是人体气血循环顺畅的季节，同时也是头发损伤严重的季节之一。高温、阳光、海水、汗水等都会对头发造成不小的危害。因此，夏季养发护发是至关重要的。以下是一些夏季养发护发小常识，希望能帮助您美丽健康地度过夏季。

1.保持头皮清洁

在夏季，由于出汗较多，头皮容易积累油脂和污垢。因此，每天洗头尤其重要，可以防止头皮屑、头油等问题。但要注意选择低刺激性的洗发水，建议每周使用一次深度清洁洗发水，彻底清洁头皮。

2.防止过度晒伤

夏季阳光强烈，头发长时间晒在阳光下容易造成表面伤害和毛发脱水。所以，出门时应注意戴帽子或使用防晒喷雾，尽量避免直接日光曝晒。

3.保持头发湿润

夏季由于高温和海水等特殊因素，头发比较容易变得干燥。建议使用含有保湿成分的洗发水、护发素和头发精油，切忌使用含有过多化学物质的大牌洗发水。

4.适当使用护发产品

夏季经常游泳，海水中的盐分有可能会有损头发的结构。因此，游泳完后好用淡盐水或淡醋水将头发冲一下，以防止海水蒸发后残留的盐分对头发造成伤害。

5. 远离电吹风和直板夹

夏季高温天气，头发很容易受到过度的热伤害。因此，在洗完头后，建议用毛巾轻揉吸干多余水分，然后自然晾干，避免使用电吹风吹干头发。此外，不要过度使用电热工具，避免对头发造成伤害。

小结

夏季养发护发是男女老少都需要关注的问题。对于爱美的亲们来说，头发也是个人形象的重要部分，所以一定要好好照顾。以上几点小常识并不需要太过专业的知识，只要日常保养，就能让头发更健康更美丽。

夏季是头发容易受到伤害的季节之一。高温、阳光、海水等环境因素，都会导致头发变得枯燥、分叉、断裂和脱落。因此，夏季养发护发是重要的。下面是夏季养发护发的小常识：

1.少用电吹风

夏天气温高，人的皮肤和头发较易受到损害。为了避免损伤头发，建议在夏季减少使用电吹风来吹干头发。如果需要使用，应该将电吹风的温度调低，时间不要过长，并且要保持安全距离。让头发自然晾干更有益于头发的健康。

2.避免过度烫染

夏季是烫发染发的高峰期，但是烫染会损害头发的健康。因此，为了保护头发，应尽量避免过度的烫染。如果必须烫染头发，好选用温和的染料和烫发剂，并在后期加强头发的护理。

3.多喝水

头发的健康与水分有很大的关系。在夏季，由于天气炎热，头发容易失去水分，因此，我们每天要保持充足的饮水量，补充身体所需的水分，有助于保持头发的水分平衡。

4.使用防晒喷雾

夏季的阳光会使头发变得枯燥、断裂，严重时还会掉头发。为了避免这种情况出现，可以使用防晒喷雾，能够有效的保护头发免受太阳的伤害。

5.定期修剪

夏季头发的断裂和分叉较为严重，这时候，就需要定期修剪一下头发，去除断裂的发尾，让头发恢复健康。

6.改变饮食习惯

在夏季，我们需要注意头发的营养补充。多吃富含维生素B、维生素E、锌和蛋白质的食物，可以推迟头发的老化和变脆，促进头发的生长和营养补充。

以上就是夏季养发护发的小常识，遵循这些小技巧，能够让你的头发远离夏季的伤害，保持健康光彩。