头发稀少怎么让头发变密

长期熬夜会导致脱发吗?目前有很多人面临的脱发困扰，导致脱发的原因，我们经常可以看到遗传、压力、熬夜、饮食问题引起的，不过却有很多人长期熬夜并没有出现脱发。那么长期熬夜真的会出现脱发吗?熬夜导致的脱发结论到底是真正还是假呢?有什么科学依据吗?针对这些问题我们听一下专家给出解释。

长期熬夜真的会脱发吗,熬夜脱发说法真假

熬夜导致脱发是有科学依据的。专家称长期熬夜会使大脑皮层兴奋，会使头发血氧滋润减少，导致头皮血液循环不畅，不能总够的给毛囊提供营养，长期下去会使毛囊萎缩，出现大量掉发情况。除此之外，长期熬夜还会导致头部皮脂腺分泌增强，使头皮出油严重。头油会直接破坏头皮表层和毛囊组成，长期下去是有很大可能出现脂溢性脱发。

作息时间不规律，长时间熬夜的发友还会出现体内内分泌失调情况，这样情况很容易导致暂时性的脱发，不过时间久了，毛囊会处于长期没有营养供给终死亡，导致长久性脱发。还有长期熬对肾的伤害也很大，有很大的可能引起肾虚脱发。

专家还称头发有自己一个生长规律，而生长期间主要是晚上，一般晚上10点到第二天凌晨4点是头发的生长期。如果我们长期熬夜，头皮一直处于紧张状态，严重影响头发的生长，导致头发生长时间混乱引起的脱发。

长期熬夜真的会脱发吗,熬夜脱发说法真假呢?以上总总迹象表明了，熬夜是有潜在脱发的可能，不过每个人的体质不同，所以出不出现脱发情况也是不相同的。在这我还是要建议发友不要去熬夜，更好晚上九点半左右就休息，晚不要过11点，每天要担保有8-10个小时睡眠。